經(jīng)期可以吃櫻桃嗎
2016-09-22 12:36:30 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：經(jīng)期可以吃櫻桃嗎？經(jīng)期吃什么好呢？經(jīng)期吃櫻桃好嗎？下面就來了解一下。
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實(shí)，是上市較早的一種喬木果實(shí)，號稱“百果第一枝”。據(jù)說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，備受青睞。
營養(yǎng)價值
1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智;
2. 櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕;
3. 對食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處;
4. 經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
食用效果
櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經(jīng);
有解表透疹、補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)除濕的功效;
用于病后體虛、倦怠少食、風(fēng)濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑。
適用人群
一般人群均可食用
1. 消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用;
2. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
