老人健康要有浪漫情懷
2016-07-26 13:11:28 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：浪漫情懷是一種有助于老人養(yǎng)生的方法，只有滿情希望、樂(lè)觀、容易滿足的人，能降低各種疾病的侵襲。那么老人日常要怎樣做到浪漫情懷呢？
浪漫情懷是種好心態(tài)。老人應(yīng)培養(yǎng)浪漫情懷，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，思維開(kāi)闊，只有眼界開(kāi)闊、風(fēng)識(shí)增多，思想就會(huì)開(kāi)放，就能跟上時(shí)代。
其次要心胸開(kāi)闊大度。人生常有不如意事，因此應(yīng)要有寬的心胸，常換位思考，多體諒他人的難處，不要凡事都很在意，不妨“糊涂”一點(diǎn)。
第三要尋找快樂(lè)?？鞓?lè)使身體的器官都會(huì)活躍，發(fā)揮潛能，快樂(lè)就是免疫力。老人不要自我封閉，要多走出去聚會(huì)老友，結(jié)識(shí)新友，常說(shuō)笑，釋放內(nèi)心的苦悶，心情自然就好了。
第四要培養(yǎng)興趣愛(ài)好。老了更要找一種精神寄托，集中精力培養(yǎng)自己的愛(ài)好。如唱歌跳舞、寫(xiě)詩(shī)作畫(huà)、養(yǎng)鳥(niǎo)種花、打球釣魚(yú)等都可以做到老有所樂(lè)，只有這樣心里才會(huì)感覺(jué)到踏實(shí)。
只有滿情希望、樂(lè)觀、容易滿足的人，能降低各種疾病的侵襲。此前的一些研究表明，積極向上的精神狀態(tài)，能減少病人的死亡幾率。老年人養(yǎng)生保健多些浪漫情懷，不但能心情愉快身心健康，還能提升生活質(zhì)量。
