如何防止記憶早衰
2016-07-25 00:20:23 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：人老了，不只是身體狀況越來(lái)越差，連記憶力也越變?cè)讲睿S多老年人都出現(xiàn)過(guò)這樣的狀況，經(jīng)常參加智力活動(dòng)有助預(yù)防老年人記憶力早衰的現(xiàn)象，從而起到預(yù)防老年癡呆癥的作用。
人老了，不只是身體狀況越來(lái)越差，連記憶力也越變?cè)讲?，許多老年人都出現(xiàn)過(guò)這樣的狀況，美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加智力活動(dòng)有助預(yù)防老年人記憶力早衰的現(xiàn)象，從而起到預(yù)防老年癡呆癥的作用。
美國(guó)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員在新一期美國(guó)雜志上報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)488名年紀(jì)在75歲至85歲的老年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究。研究人員詳細(xì)記錄了被調(diào)查者每周參加智力活動(dòng)的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂(lè)演奏等。研究開始時(shí)，這些人中沒有人患老年癡呆癥，但研究結(jié)束時(shí)，101人患上了老年癡呆癥。
研究發(fā)現(xiàn)，這些人之所以出現(xiàn)這些差別，在一定程度上與他們參加智力活動(dòng)的多少有關(guān)。罹患老年癡呆癥的人平均每周只參加一次智力活動(dòng)，而經(jīng)常參加智力活動(dòng)的老人卻很少罹患老年癡呆癥。與每周只參加4次智力活動(dòng)的老人相比，每周參加11次智力活動(dòng)的老人能更好地保持記憶力，后者出現(xiàn)記憶力衰退的時(shí)間要比前者推遲1.29年。
但研究人員表示，增加智力活動(dòng)的次數(shù)是否可以預(yù)防或推遲老人患老年癡呆癥，還需要進(jìn)行更深入的研究。
