老人如何預(yù)防熱中風(fēng)
老人如何預(yù)防熱中風(fēng)？
夏季老人千萬要注意，即使不渴也要常喝水，才能有效預(yù)防“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使睡眠不足、食欲不振，這樣，人體的免疫力就下降，如果過于貪涼（如露宿、電風(fēng)扇直吹、空調(diào)溫度調(diào)得太低等），病菌、病毒就會趁虛而入，從而導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。這種“熱傷風(fēng)”，中醫(yī)上稱作“陰暑”，屬于“四時感冒”中的“夾暑感冒”。它起病較急，癥狀一般是發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、無汗、小便赤紅、全身無力。
預(yù)防“熱中風(fēng)”
關(guān)鍵是避免受涼，要根據(jù)氣溫的變化及時增添衣服，大汗淋漓時，不要立刻用涼水沖洗；還要注意勞逸結(jié)合，保證一定的睡眠和飲食營養(yǎng)。一旦患了“熱傷風(fēng)”，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水、板藍根沖劑、銀翹解毒片等中成藥；倘發(fā)熱較重，則需去醫(yī)院治療。
炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易脫水。脫水會使血液黏稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，使輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。大連第一療養(yǎng)院曾對1000余名腦血栓患者的發(fā)病與氣象變化進行過調(diào)查，結(jié)果表明，腦血栓的形成與四季氣候關(guān)系很大，其中夏秋兩季發(fā)病率較高，占總發(fā)病人次的57％。學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，夏季易發(fā)生“熱中風(fēng)”，除了氣溫高的原因外，較低的氣壓也是誘發(fā)因素。
預(yù)防“熱中風(fēng)”，首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”；有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時時注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)的預(yù)兆，這些癥狀明顯時，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞；防暑降溫要適時適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，“保駕”藥物要有備無患。
