老人消瘦要吃什么好
2016-03-16 17:01:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人體型往往會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端，一種是肥胖，一種是消瘦，那么，消瘦的老人吃什么好、消瘦老人怎么飲食？
老人消瘦要吃什么好
老人消瘦要先找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病 ，然后及時(shí)予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應(yīng)增加花樣，切細(xì)燉爛，使之刺激食欲又易于消化吸收。
消瘦老人吃什么好
1、富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養(yǎng)素吸收，應(yīng)適當(dāng)控制。
2、增加蛋白質(zhì)的攝入，特別是動(dòng)物性蛋白質(zhì)。這時(shí)就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。
3、甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應(yīng)適當(dāng)多吃些。
4、補(bǔ)充多種維生素，以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅，以改善食欲。
5、每日多吃幾餐，盡量使總進(jìn)食量增加些。
