老年人適量喝水有助治心絞痛
老年人適量喝水有助治心絞痛
正值嚴(yán)冬季節(jié)，老年人心腦血管病的發(fā)病率又處于高發(fā)期。不少老年人是半夜突發(fā)心腦血管疾病而與世長(zhǎng)辭。提醒中老年朋友，冬季適量喝水有助于治療心腦血管疾病。
水分的缺少與冠心病的發(fā)作有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發(fā)生，其原因除了夜晚迷走神經(jīng)興奮性增高、致冠狀動(dòng)脈痙攣等因素外，還由于經(jīng)過一夜的呼吸、出汗、排尿等，喪失了大量的水分，造成以下后果：
有效循環(huán)血量減少，從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈相對(duì)灌注不足。
血液濃縮、血流緩慢，容易導(dǎo)致血栓形成，使冠狀動(dòng)脈狹窄加重，發(fā)生腦血栓、心肌梗死等疾病。
循環(huán)血量減少，使其周圍血管阻力增加，從而加重心肌負(fù)擔(dān)。
以上三點(diǎn)容易誘發(fā)或加重心腦血管疾病。尤其是中老年人的頸動(dòng)脈竇感受器功能逐漸下降，體內(nèi)缺水而無(wú)感知;而休眠狀態(tài)下人體基礎(chǔ)代謝率處于最低潮時(shí)，更不易感受到。因此，提倡老年人多飲水。當(dāng)缺水、體液減少時(shí)，細(xì)胞如同竭池之魚，難以存活;多飲水而使體液充足，細(xì)胞活力充沛，自可健體、防病、益壽。
每天適量飲水十分必要，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯涼開水，來補(bǔ)充夜晚的失水量，保證身體一天的供水。上午可以適量多喝水，不應(yīng)等到口干舌燥時(shí)才去喝水，因?yàn)槟菚r(shí)人的身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)。夜間睡覺前應(yīng)適度飲水。
