膝蓋是身體最容易受到傷害的部位，我們每天都要使用膝蓋，如果受到損傷則會(huì)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)則發(fā)生相應(yīng)的疾病，患病的人群主要是老年人，老人的身體會(huì)變差，骨骼也會(huì)有退化的現(xiàn)象，膝蓋就容易出現(xiàn)問題，比如老人膝蓋冷，即使穿很多褲子，注意了保暖，還是會(huì)感覺到冷，那么老人膝蓋冷怎么回事呢？

膝關(guān)節(jié)是支持人體站立、走、跑、跳等活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)。它由股骨的遠(yuǎn)端、髕骨、半月板和脛骨上端的關(guān)節(jié)囊所組成。一些人由于長(zhǎng)時(shí)間地站、跑、跳，會(huì)使膝關(guān)節(jié)受到不同程度的磨損;或者由于過度勞累、受冷、潮濕以及其它膝關(guān)節(jié)疾病，就會(huì)產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)怕冷的現(xiàn)象。

膝蓋周圍發(fā)冷與體質(zhì)虛弱，和免疫力差，腎陽虛，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等有關(guān)，但主要是腎陽虛和風(fēng)濕。腎陽虛與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)有關(guān)，主要的發(fā)病環(huán)節(jié)在下丘腦的調(diào)節(jié)功能紊亂。以促進(jìn)血液循環(huán)的方式，可一定程度上彌補(bǔ)腎陽虛。

患者發(fā)生此現(xiàn)象后可通過合理的方式改善，比如：

1、避免潮濕。運(yùn)動(dòng)之后，當(dāng)全身發(fā)熱出汗，衣襪也隨之潮濕時(shí)，應(yīng)迅速換下，擦干身體，保證肌體處于良好的干燥環(huán)境中。

2、服裝、鞋襪要柔軟保暖，且不宜太薄、太緊。因?yàn)樘〔慌?、太緊會(huì)影響全身或局部的血液循環(huán)，使膝關(guān)節(jié)怕冷加重。

3、可用布和棉花或兔毛、貓皮等動(dòng)物皮毛制成“膝圍”(毛朝向膝關(guān)節(jié))?；顒?dòng)時(shí)，可換用“護(hù)膝”(體育用品商店有售)，以防寒冷，但“護(hù)膝”是由松緊帶制成的，長(zhǎng)久戴用會(huì)妨礙膝部的血液循環(huán)，影響膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)，故活動(dòng)后應(yīng)及時(shí)摘下，換戴“膝圍”。

4、每晚睡前，用熱水燙腳10~15分鐘，水溫保持在40℃左右，既可消除疲勞，也可促進(jìn)睡眠。

5、可用冷水擦洗膝關(guān)節(jié)的前后、左右，早晚各一次，每次3-5分鐘。然后用干毛巾擦干，擦至微熱(不要擦破皮膚)，以提高膝關(guān)節(jié)抵御寒冷的能力。這種局部冷水浴，最好從夏季開始，繼而延續(xù)到秋冬，如能長(zhǎng)年堅(jiān)持，效果更佳。

老人膝蓋冷怎么回事呢？膝蓋覺得冷是很多原因引起的，患者可判斷自己是否有關(guān)節(jié)類疾病，再分析近期膝蓋是否有受傷或著涼等，從而判斷出詳細(xì)的原因，平時(shí)就要重視衣物的添加，可避免因著涼出現(xiàn)膝蓋冷。如果患者不能明確診斷時(shí)可以則醫(yī)生檢查，當(dāng)然患者也可以使用中醫(yī)的方式改善現(xiàn)象，則可以達(dá)到保健的功效。