老年牙齦炎如何預(yù)防
牙齦炎是牙齒上的疾病，人們吃東西的時候都會用到牙齒，所以，如果患上牙齦炎，會對人的生活造成很大的影響。很多老年人因為年齡的增大，各個器官也在退化。老年牙齦炎也非常常見的，引起牙齦炎的原因非常多，很大的原因都和平時的習(xí)慣有關(guān)系。下面就要帶大家了解一下怎么預(yù)防老年牙齦炎？
（1）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。做到早晚刷牙、飯后漱口，堅持“豎刷牙法”，棄用“橫刷牙法”。兒童晚上刷牙更重要，這樣有利于口腔清潔，防止齲齒、牙周疾病的發(fā)生。
（2）注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙、吃東西的時候有牙齦出血的現(xiàn)象，要引起重視，這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。
（3）養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。
（4）糾正各種不良習(xí)慣。兒童自律性差，容易形成各種不良習(xí)慣，如吮手指、咬唇、咬鉛筆、偏側(cè)咀嚼、張口呼吸等，很容易導(dǎo)致牙牙合畸形，應(yīng)及早糾正。牙牙合畸形的正畸治療最佳時間是10歲－15歲。
（5）增加牙齒及口腔的抗病能力?？墒褂煤栏?、牙刷，兒童可進(jìn)行牙齒窩溝封閉防齲。中老年人要經(jīng)常做牙齦按摩或叩齒運動，有利于牙齒的穩(wěn)健。
以上就是怎么預(yù)防老年牙齦炎的問題的答案。其實牙齦炎不只是老人容易患上牙齦炎，小孩子也會得牙齦炎。牙齦炎很多時候都和人們不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。牙齦炎的問題可大可小，但是還是會給人們的生活帶來不便，所以，一定要愛護(hù)牙齒。
