胸壁肌肉痙攣是常常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，對(duì)于出現(xiàn)胸壁肌肉痙攣的朋友來說，一定很想知道胸壁肌肉痙攣的相關(guān)處理方法吧！那么，胸壁肌肉痙攣怎么辦呢？接下來，本文就為大家介紹胸壁肌肉痙攣的原因及相關(guān)處理方法，從而告訴大家胸壁肌肉痙攣該怎么辦。

胸壁肌肉痙攣的主要特點(diǎn)為局部有壓痛，體位改變，引起胸廓活動(dòng)時(shí)，及深呼吸等可使疼痛加重，也可表現(xiàn)為刺痛、痙攣性疼痛等。多因長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正、彎腰、扶案，劇烈運(yùn)動(dòng)、局部受涼等，引起胸壁肌肉勞累痙攣所致，電腦工作者此種胸痛者很常見。

引起胸壁肌肉痙攣常見的原因：

1、疲勞：身體疲勞時(shí)，肌肉的正常生理功能會(huì)改變， 此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉痙攣。

2、電解質(zhì)不平衡：運(yùn)動(dòng)中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過多的鹽會(huì)使肌肉興奮造成抽筋。

3、寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)受到冷水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分，肌肉容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。

胸壁肌肉痙攣怎么辦？

1、要加強(qiáng)身體的鍛煉，提高本身之健康狀況及身體素質(zhì)，尤其應(yīng)注意耐寒力及耐久力之增進(jìn)。身體情況不佳時(shí)，特別是疲勞和饑餓時(shí)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)前，必須認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身，對(duì)容易發(fā)生痙攣的肌肉可先做適當(dāng)?shù)陌茨?，不可突然進(jìn)行緊張用力的動(dòng)作或劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3、在高溫或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)是當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電解質(zhì)，身體疲勞時(shí)，應(yīng)有充分的休息再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。游泳下水時(shí)應(yīng)先用冷水淋浴，并做暖身運(yùn)動(dòng)。使全身肌肉逐漸適應(yīng)冷水的刺激，水溫過低時(shí)，游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

4、預(yù)防勝于治療，當(dāng)發(fā)生胸壁肌肉痙攣時(shí)需鎮(zhèn)定并小心處理，運(yùn)動(dòng)時(shí)更不可以勉強(qiáng)。

以上就是關(guān)于胸壁肌肉痙攣怎么辦的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道胸壁肌肉痙攣該怎么辦了。從上面的介紹中，我們可以得知，引起胸壁肌肉痙攣的原因是很多的，一般都是生理性的原因?qū)е碌?，因此，大家也不要太過擔(dān)心了。想要胸壁肌肉不出現(xiàn)痙攣的話，日常的預(yù)防措施也是很關(guān)鍵的。