很多人到了中年以后，或多或少都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，很多中老年人對(duì)此就比較擔(dān)心了，不知道這是為什么。下面小編就來(lái)為大家講解一下中老年人脫發(fā)的原因和治療，趕緊來(lái)了解吧。

中老年脫發(fā)的原因：

頭發(fā)具有一定的生命周期，當(dāng)頭發(fā)生長(zhǎng)到一定階段的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象，當(dāng)然也會(huì)受到疾病、體質(zhì)等情況的影響，中老年人出現(xiàn)脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，朋友們不必過(guò)于擔(dān)心。

從某種角度上來(lái)講，更年期應(yīng)該是最容易引起人們脫發(fā)的。當(dāng)人們進(jìn)入更年期時(shí)，情緒通常會(huì)變得非常緊張，對(duì)很多事情都變得十分敏感，精神總是處于緊張的狀態(tài)，得不到放松。

另外，處于更年期的人脾氣比較火爆，容易發(fā)脾氣，這些對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)百害而無(wú)一利。

除此之外，還有一種原因也會(huì)引起頭發(fā)脫發(fā)，這是我們不可抗拒的，那就是衰老。

處于更年期前后的中老年人，因?yàn)闄C(jī)體的衰老以及身體機(jī)能的衰退，導(dǎo)致黑色素的形成受到影響，這樣就會(huì)使頭發(fā)出現(xiàn)變白的現(xiàn)象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，頭發(fā)脫發(fā)也是必然的因素。

3種可以改善中老年人脫發(fā)現(xiàn)象的食療方法。

一、粥類

1）用黑芝麻20克，大米50克，當(dāng)早飯吃。

2）用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

3）將炒過(guò)的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，并加入適量冰糖或砂糖。

二、湯飲類

1）用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。

2）用臺(tái)黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當(dāng)茶飲。

三、菜肴類

1）選用海帶、紫菜做菜吃。

2）常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。

3）炒葵花子當(dāng)零食。

針對(duì)中老年人脫發(fā)的原因與治療，小編為大家就介紹到這里了，中老年朋友們對(duì)于脫發(fā)問(wèn)題不要過(guò)于擔(dān)心，在生活中可以做一定的預(yù)防，脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)后，要有一個(gè)好的心態(tài)面對(duì)。