當老了的時候，身體的機能就會出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，一旦到了老年期就會出現(xiàn)失眠啊，出現(xiàn)關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，還有就是一些其他疾病的發(fā)生，現(xiàn)在心腦血管疾病也是老年人的一大危害之一了。有的老人家膝蓋疼痛，這是什么原因呢，可能和勞累是有關系的，那么應該怎么辦呢、

一、自制藥酒

【處方】羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g，生姜150g（搗爛）。

【制備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中，加冷水適量煎煮，沸5分鐘后離火，乘熱熏蒸患處，并輕揉，腰椎部則用紗布口罩2只，蘸水交替熱敷。每日1-2次，每劑藥用5-7天。

【主治】關節(jié)炎，包括膝關節(jié)、腰椎、踝關節(jié)、跟骨骨刺等。

【功效】經(jīng)治58例，其中腰椎增生23例，膝關節(jié)21例，踝關節(jié)3例，跟骨骨刺11例。顯效30例，有效22例，無效6例。

【出處】吉林中醫(yī)藥，1990.5

二、外貼膏藥

膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，早在久遠的年代，我國醫(yī)學家就言曰“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”；且膏藥直接貼于體表，更貼近病灶，見效較口服產(chǎn)品更快；膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統(tǒng)的膏藥都是在高溫下熬制的，藥物的有效成分得到很大的破壞，普通的膏藥都是哪里疼痛貼哪里，癥狀反復容易復發(fā)。如果您選擇膏藥治療膝關節(jié)疼痛的話，建議您使用股易舒。股易舒是在低溫條件下萃取的，股易舒一套共有四貼，分別貼于心前區(qū)、肝腎區(qū)、患處、足心涌泉穴，是您治療膝關節(jié)疼痛的首選膏藥。

三、功能鍛煉

開腳站立，全身放松，兩眼平視，兩臂自然松垂（279），凈站五分鐘，兩臂側前上舉，雙掌合十當胸（280），注視兩掌，身體向左側轉動，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂（281-282），兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌收至胸前，身體轉正，恢復合掌站樁。身體再向右側轉動，在向右轉動時，用鼻緩緩吸氣，轉到極點，合掌的雙手慢慢舉過頭頂（283-285），兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌放至胸前，身體站正，恢復合掌站樁（286-287）。以上為1遍，共作6遍。

上面我們敘述了關于老人家膝蓋疼痛的一些治療方法，如果老人家出現(xiàn)了這樣的情況，有些是因為骨質(zhì)疏松的情況，還有就是關節(jié)炎啊，滑膜炎之類的，都可以采取上面的一些應對的方法，如果特別嚴重的情況下一定要去醫(yī)院看醫(yī)生哦，這樣的話才能保證有效的治療。