給電腦族脫發(fā)人群支招
脫發(fā)分為兩種，1種是正常的脫落，是因?yàn)樘幱谕诵衅诩靶葜蛊诘拿l(fā)，需要長(zhǎng)出新頭發(fā)。2種就是因?yàn)椴±硇悦摪l(fā)，屬于過(guò)度的脫發(fā)，引起的原因有很多種。
對(duì)于脫發(fā)人群高發(fā)期，我們絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)電腦一族，因?yàn)槊刻扉L(zhǎng)期的面對(duì)電腦，使我們的脫發(fā)現(xiàn)象在此顯得尤為突出。
所以建議"電腦族"在工作之余除了保證足夠的睡眠外，還應(yīng)多吃一些可以補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑芝麻，核桃等。
脫發(fā)和其它疾病一樣需要我們的飲食調(diào)理來(lái)輔助。我們的頭發(fā)的要成分是膠原蛋白，所以我們一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，對(duì)于維生素也是必不可少的，芹菜、菠菜等蔬菜類也是不可或缺的。對(duì)于那些不愛(ài)吃蔬菜的人們可要注意了，其實(shí)吃蔬菜也是可以大大減少脫發(fā)的幾率。
攝入過(guò)多的鹽分或動(dòng)物性脂肪，會(huì)直接對(duì)血液循環(huán)有害。脫發(fā)的人頭皮都已經(jīng)硬化，建議大家多多使用一些可以軟化頭皮的食物。如豆制品、蛋類、禽類、魚蝦類、菠菜、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物。
現(xiàn)在形容脫發(fā)的名詞有很多，“地中海”應(yīng)該是一個(gè)名聲最大的。面對(duì)這樣稱號(hào)，很多脫發(fā)的人心理是倍感難過(guò)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，我們的壓力也是非常大，我們的脫發(fā)現(xiàn)象也尤為普遍，以前的影響美觀的一件事?，F(xiàn)在發(fā)展成為了一種心理疾病，直接影響著我們的幸福生活，在此我們一定要從根本治療此癥狀。
引起脫發(fā)的原因有很多種，常見(jiàn)的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。我們應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑吃藥，不要胡亂的吃藥。
