白領(lǐng)吃這八大食物能抗輻射
白領(lǐng)吃這八大食物能抗輻射
現(xiàn)在的白領(lǐng)們看似很神氣，但是他們也有很大的壓力，每天都要對(duì)著電腦工作，一天下來(lái)腰酸背痛的，而且還會(huì)有電腦的輻射，讓他們比平常人老的更快，所以白領(lǐng)們應(yīng)該做的就是做好抗輻射的工作，如何抗輻射呢，有的人擺一些花草在桌子上，其實(shí)是不錯(cuò)的選擇，食物也有抗輻射的功能，下面就來(lái)介紹幾種。
辣椒
吃辣椒可以讓人們興奮，同時(shí)也是天然的抗輻射的食品，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。
黑芝麻
黑芝麻具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有抗輻射的作用，特別是對(duì)于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
海帶
最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
西紅柿
長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，可以減少輻射帶來(lái)的損傷，而且還可以防止輻射帶來(lái)的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白。使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，特別是女性朋友們更應(yīng)該多的吃這樣的食物。
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
