老公出軌 如何走出痛苦期？

老公出軌，如何走出痛苦期？

面對(duì)男人的出軌，女人的反應(yīng)是多種多樣的，有人震驚，有人絕望，有人憤怒。出軌，無疑是對(duì)夫妻感情的巨大傷害，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)對(duì)方的“秘密”時(shí)，除了憤怒、抓狂，還要學(xué)會(huì)正確處理，將感情傷害降至最低。5個(gè)步驟可以幫助你正確走過這段痛苦期。

步驟一、給彼此空間。

你的第一反應(yīng)可能是緊緊抓住他，不讓他遠(yuǎn)離你的視線。事實(shí)上，這時(shí)你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的，不是你的抓住也沒用。

步驟二、自問幾個(gè)問題，看是否要再給對(duì)方一次機(jī)會(huì)。

首先，回想一下他過去是否有過出軌，此類行為一旦成為習(xí)慣很難戒除，絕不能出現(xiàn)第二次。接著設(shè)身處地思考一下，自己處于同種境況是否也會(huì)出軌。其次，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾。最后思考一下對(duì)方出軌的原因，當(dāng)他出軌時(shí)，你們的關(guān)系如何，他是否感到壓抑、痛苦？另外他坦白后的痛苦是否超過你？悔恨的表情是否真誠？做不到這些就無需再給第二次機(jī)會(huì)。

步驟三、準(zhǔn)備好改變。

雖然背叛是對(duì)方的錯(cuò)，但你也要想想伴侶的出軌原因，思考第三者比你能多給他帶來什么。畢竟兩個(gè)人在一起的時(shí)間過久，你很難再給他某種新的感受，所以嘗試為對(duì)方做出改進(jìn)。

步驟四、嚴(yán)肅談話。

認(rèn)真討論有多少東西值得挽留。事先警告對(duì)方，你有一大堆問題等待回答。雖然整個(gè)過程很痛苦，但誠實(shí)的答案對(duì)彼此都很重要。如果到這一步你們和好了，就不要再提起。

步驟五、自問是否感覺痛苦已經(jīng)慢慢消退？

從理論上講，時(shí)間會(huì)修復(fù)一切難以愈合的傷口。半年后，你應(yīng)該在大部分時(shí)間感到快樂，一年后，你應(yīng)該重新建立對(duì)他的信任。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧。

寬容一個(gè)出軌男人，女人一定要記住，這個(gè)男人不能是出軌慣犯，他有心回歸家庭，從此對(duì)你忠一不二。有原諒的價(jià)值，才有付出的必要。如果你確認(rèn)出軌就是婚姻的底線，那么你需要做的是了解更多的情況，為接下來的離婚做好準(zhǔn)備。無論原諒與否，都切莫像這則新聞事件中的妻子那樣沖動(dòng)，不但把丈夫推向了小三，自己也要為傷害行為付出代價(jià)，這樣“雙輸”的選擇實(shí)為下下策。