7個(gè)工作日，這周著實(shí)讓人覺的有點(diǎn)長(zhǎng)。如果精力分配不均，難免會(huì)影響日常工作。尤其是性生活的合理分配，鑿沉讓不少上班族頭疼。今天39小編就教你幾招，立即輕輕松松揮別工作壓力，全身心的投入性生活。

連續(xù)56小時(shí)7個(gè)工作日奮戰(zhàn)在工作的前線，工作間隙的小休成了這周最奢侈的享受。平時(shí)的私人時(shí)間也被“性不在焉”充斥著，如果拖著勞累的身體去勉強(qiáng)應(yīng)付的話，極易出現(xiàn)對(duì)性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等。今天我們就來看下適合本周的性愛攻略吧！

最省力的性生活技巧

性生活的姿勢(shì)是性醫(yī)學(xué)家們研究比較多的課題之一。所謂一次性愛，相當(dāng)于兩公里的慢跑，性愛半小時(shí)可以減少腰臀部300卡路里的熱量。當(dāng)你這周想用最省力的方式度過完美性生活時(shí)，應(yīng)選用什么樣的性愛方式才能不加重疲倦感呢？

1、適合男性的省力性方式：男性疲倦時(shí)，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的方式。這個(gè)方式中，男性只要仰臥就可以，性生活的主動(dòng)權(quán)在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性生活活動(dòng)。

2、男女通用的省力性方式：側(cè)臥是指彼此不需把體重加諸對(duì)方的性生活方式，不僅可以減輕疲勞對(duì)性生活的影響，同時(shí)也可以有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

由于不必承受對(duì)方的體重，因此適合在疲倦時(shí)采用，這是一個(gè)只要一接觸便能享受樂趣的適當(dāng)方式，能夠長(zhǎng)時(shí)間維持的方式才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時(shí)皆可采用此法。

性愛“好時(shí)段”需提前計(jì)劃

再省力的性愛技巧也要先解決“性不協(xié)調(diào)”。這時(shí)自己需清楚地定位自己的胸懷，主動(dòng)與自己的伴侶溝通。說明自己工作的勞累情況與工作安排，通過協(xié)商后安排一個(gè)適合雙方性愛時(shí)段時(shí)間表，在這里專家推薦了夜間適合性生活的時(shí)間段。

下午17時(shí)—19時(shí)，表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時(shí)段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

晚間19時(shí)到21時(shí)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，也是性愛“好時(shí)段”。此時(shí)雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。

晚上21時(shí)—23時(shí)，多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。且時(shí)間越晚，倦乏感越強(qiáng)。此時(shí)適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預(yù)熱”，才不至于出現(xiàn)完全配合的尷尬。

這里不意味著每一個(gè)人都要嚴(yán)格遵守，任何一項(xiàng)建議都需要根據(jù)自身體質(zhì)與生活習(xí)慣去尋找適合自己的模式。另一方面，經(jīng)過雙方協(xié)調(diào)后可以將性愛安排在小長(zhǎng)假期間，可免去工作日期間對(duì)性生活的分心的顧慮。