夫妻之間的性生活一般會(huì)經(jīng)歷性興奮期、持續(xù)期、高潮期以及消退期。只有了解了性愛(ài)過(guò)程的規(guī)律并且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛(ài)更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。

夫妻雙方性心理趨于同步

所謂心理上要和諧，就是說(shuō)男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過(guò)程中，做到雙方默契，主動(dòng)配合，密切協(xié)作，使性生活與性心理趨于同步。

夫妻雙方生理上保持同步

講得科學(xué)一點(diǎn)，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨于重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時(shí)出現(xiàn)，也就是男女生理上要趨于同步。

生殖器良好的接觸

就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創(chuàng)造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽(yáng)痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無(wú)陰道，就無(wú)法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無(wú)從獲得。

和諧性愛(ài)的基本條件

所以，要獲得和諧的性生活，必須具備下列四個(gè)基本條件：一是有良好的心理狀態(tài)；二是夫妻恩愛(ài)的感情；三是強(qiáng)健的體魄；四是科學(xué)的性知識(shí)。只有這樣，才能使新婚夫婦在性生活中共享和諧的樂(lè)趣，使愛(ài)情升華，生理、心理得到滿足。

事實(shí)上男女兩性的整個(gè)性生活反應(yīng)周期都是相同的。但是，就這個(gè)反應(yīng)周期的整個(gè)發(fā)展過(guò)程來(lái)看，男女兩性達(dá)到性高潮期的時(shí)間卻相差很大。男子的性欲一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時(shí)間里就可能達(dá)到高潮，而且達(dá)到高潮后性欲即很快消退。而女子的性沖動(dòng)則較男子發(fā)展得慢，一般需幾分鐘、十幾分鐘、甚至幾十分鐘才能達(dá)到高潮。而且，維持高潮的時(shí)間比男子長(zhǎng)，消退的時(shí)間也比男性慢。還有，男性的性欲主要集中于性器官，性欲比較強(qiáng)烈、旺盛。女性的性欲則比較復(fù)雜，一般是內(nèi)涵、被動(dòng)和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環(huán)境的影響。

總之，從男女兩性在性生活上的這些不同的特點(diǎn)來(lái)看，夫妻之間若想要達(dá)到性生活的和諧，關(guān)鍵就是要善于駕馭在性功能方面這個(gè)“男快女慢”、“男強(qiáng)女弱”的矛盾。只有處理好了這些矛盾，夫妻間的“性和諧”才得以實(shí)現(xiàn)。不過(guò)，要處理好這些矛盾，卻不是一個(gè)短時(shí)間就能辦到的事情。許多性學(xué)家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚后數(shù)年以后才有望實(shí)現(xiàn)。因此，假如新婚夫婦在一定的時(shí)期內(nèi)未能達(dá)到性生活的和諧，不必有過(guò)多顧慮，這并不說(shuō)明你們?cè)谛陨钌洗嬖谥豢煽朔恼系K。隨著性生活經(jīng)驗(yàn)的積累，互相掌握了對(duì)方的特點(diǎn)和要求，夫妻之間注意互相配合，和諧的性生活是可以得到的。

懂得為對(duì)方奉獻(xiàn)

在生活中年輕夫婦應(yīng)該懂得，一個(gè)人不能只想索取而不想奉獻(xiàn)。其實(shí)在性關(guān)系中也是如此，在竭誠(chéng)向伴侶提供樂(lè)趣的同時(shí)，提供者自己也必然樂(lè)在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特別容易走向極端，這種“責(zé)任心”太強(qiáng)往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責(zé)對(duì)方?jīng)]有為自己做什么，而應(yīng)首先考慮自己為對(duì)方做了些什么。只有處理好奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系，雙方的性關(guān)系才會(huì)融洽和美滿。