夫妻性生活有什么好處 應(yīng)該怎么做
夫妻性生活，是一門(mén)學(xué)問(wèn)。人總會(huì)長(zhǎng)大，成年，拍拖，結(jié)婚，生子，這是人類(lèi)的歷程，性生活是夫妻感情生活的一個(gè)方面的體現(xiàn)，那么，夫妻性生活有什么好處？應(yīng)該怎么做？
1、性愛(ài)舒緩壓力，緩解緊張情緒
在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。
2、性愛(ài)可可以緩解失眠，幫助入睡
夫妻性生活過(guò)程需要消耗比較多的體力，同時(shí)情緒的高漲，這些都有助于進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。另外，肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。
3、性愛(ài)可以保持青春
有位生物學(xué)家曾經(jīng)提到過(guò)“用進(jìn)廢退”的理論，雖然存在一定的缺陷，但是，如果用來(lái)解釋一些問(wèn)題，還是可以講的通的，長(zhǎng)期不實(shí)用性功能，可能導(dǎo)致該功能的退弱。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。
4、性可以提高自信心
定期的性生活，不僅是滿足性欲的需要，更是表達(dá)對(duì)對(duì)方愛(ài)意的需要，夫妻性生活過(guò)程中的精神和肉體上的交流，能夠促進(jìn)夫妻情感，不斷給與的對(duì)方的稱(chēng)贊，會(huì)提高彼此的自信心。
5、性愛(ài)能讓人美麗
不用懷疑，這是有科學(xué)根據(jù)的，性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使得皮膚看上去比先前好看很多。
夫妻性生活怎么做？其實(shí)這個(gè)并沒(méi)有概論，不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。如性生活過(guò)后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明性生活過(guò)頻，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。
