人的性活動有三個主要目的：生育、體驗愉悅和保持雙方的親密感情。所以，性生活是聯(lián)絡(luò)夫妻感情的重要途徑，良好的性生活也是鞏固和發(fā)展夫妻感情的必要保障。不少夫婦婚后性生活墨守成規(guī)，缺乏創(chuàng)新，逐漸導致感情鈍化。尤其是那些中老年夫妻，幾十年如一日缺少變化甚至一成不變的性生活，早已使他們的性生活失去曾經(jīng)的魅力，甚至成為生活中的“雞肋”。

那么，怎樣才能避免夫妻間的“性疲勞”，創(chuàng)造新鮮的性生活方式，使夫妻雙方獲得新鮮的感受和活力，并使夫妻的感情之樹常青呢？有不少專家提出過增加性生活的情趣、改變性愛環(huán)境等建議。其實，還有一種簡單又有效的方法，就是適當變換性行為的方式。這種性技巧，本是夫妻間應(yīng)該掌握的知識。而在從前，普通人，甚至研究性問題的專家也很難公開討論這個問題。

英國劍橋大學的康佛特醫(yī)生寫過一本著名的《性的歡樂》，幫助夫妻找到適合自己的性愛方式，給很多夫妻都提供了具體的指導。書中明確提出，夫妻之間的性行為，往往因為缺乏新鮮感而缺乏興致。如果做一些改變，會收到意想不到的效果。

性行為需要新鮮感

現(xiàn)在，接受過科學的性教育的人都知道，性行為的方式多種多樣，一般來講只要符合倫理道德、符合雙方的意愿且對身體健康沒有損害，就都可以認為是正常的。有些夫妻的性生活千篇一律，毫無變化和新意可言。他們只知道或只接受傳統(tǒng)的性行為方式，其他一概拒絕。事實上，性愛方式的改變可以給夫妻帶來全新感受。

有位女性在咨詢時說，她丈夫曾經(jīng)提出做愛時換個姿勢，本來她心里也比較好奇，但不好意思答應(yīng)。當聽說這很正常時，才算松了一口氣。后來，她發(fā)郵件說：現(xiàn)在覺得性愛比以前有意思多了。

拋開性生活的變化和新鮮嘗試不說，僅從健康的角度來講，傳統(tǒng)的男上位也未必就是最好的。比如，男方的身體狀況較差或存在早泄則應(yīng)該采取女上位，以減少男性的體能消耗和心理焦慮，并有利于控制射精時間；如雙方身體狀況均較差，則可以考慮側(cè)入位，因為這種體位對雙方體能的消耗均較小。

多交流，尋求最佳方式

改變性生活的方式，也要注意掌握好度。首先，夫妻雙方應(yīng)該調(diào)整自己的性觀念，對改變的尺度達成一致。如果一方比較傳統(tǒng)，習慣于老的方式，另一方最好不要勉強，而應(yīng)該做進一步的溝通，力求能使對方理解。在就這種話題溝通時，一定要細心觀察對方的反應(yīng)，尋求最適合雙方的方式。

其次，一般人無法判斷到底哪種方式雙方都適合。如果在嘗試的過程中，碰到了一些問題，夫妻間不要著急，可以稍稍休息。但是，如果一方因為性行為方式的變化而感到身體不適，最好不要再繼續(xù)下去，可以咨詢一下醫(yī)生，再決定是否有新的變化。