中年男性要修身“養(yǎng)性”
2017-07-10 13:13:20 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：人進入中年時期，一些男人很容易出現(xiàn)疲勞、發(fā)福、精力體力不濟等現(xiàn)象，夫妻性生活方面也會受到影響。
男科專家表示，受各種原因的影響，不少中年男性開始受到性功能問題的困擾，因此，中年男性要注意修身養(yǎng)性，從以下幾方面進行休養(yǎng)。
一、性愛規(guī)律不強求
和諧美滿的性生活有益于身體健康，中年男性要不斷密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和節(jié)制性。體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，能儲存一定的性能量。
二、做好男人“特區(qū)”保健
中年男性要學(xué)會愛護自己的“寶貝”，如廁前后要仔細清洗雙手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要學(xué)會定期對生殖器官進行自檢，例如有無硬結(jié)、局部炎癥等，一旦出現(xiàn)問題，要及時就診。
三、加強保健意識
中年男人更要學(xué)會合理地安排好作息時間，不要過度勞累、透支體力。一旦出現(xiàn)高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定期檢查和治療。適當(dāng)?shù)捏w育運動可以幫助男性保持性欲。
四、求得妻子關(guān)愛
女人是男人健康的守護神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，還能在精神上給予關(guān)心。
