頻繁遺精是常見的男性疾病之一，但許多男性對這一疾病并不了解，甚至不當一回事。遺精是正常的生理現(xiàn)象，是男性生殖器官成熟的標志，是精液積存過多造成的，但如果過于頻繁，就要小心元氣大傷！

多久一次才正常？

每個人的情況都各不相同，一個月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精，或是連續(xù)幾晚遺精，這都是正常現(xiàn)象。如果持續(xù)一至兩周以上的頻繁遺精，或一有性沖動精液就自動流出，這就是頻繁遺精。

頻繁遺精有什么危害？

1、導致身體虛弱。頻繁遺精會讓男性覺得精神狀態(tài)不佳，容易出現(xiàn)嗜睡易乏，頭昏眼花，腰酸腿軟，記憶力衰退等情況。

2、影響發(fā)育。青春期男生頻繁遺精會造成體內(nèi)微量元素流失，包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。微量元素的流失會影響青春期男性生殖器官和第二特征的發(fā)育，還會削弱機體的免疫功能，使男性容易患感染性的男性疾病。

3、影響生育。頻繁地遺精會對精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，而精子的質(zhì)量是男性生育能力的重要影響因素，長時間頻繁遺精會對男性生育能力產(chǎn)生影響，甚至可能造成男性不育。為什么會頻繁遺精？

1、心理因素：對性缺乏正確的認識，不能克制性沖動，長期看黃色小說錄像等有性刺激的食物，使大腦皮層長期處于興奮狀態(tài)而造成遺精。

2、病理因素：生殖器官或泌尿系統(tǒng)的疾病，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病都會讓陰莖受到刺激充血勃起，從而導致遺精。

3、身體虛弱：勞累過度而造成身體各器官功能失調(diào)也會引起遺精。例如大腦皮層失去對低級性中樞的控制也會引起頻繁遺精。

4、其他因素：喜歡熱水浸足，穿緊身衣褲、被子太厚，經(jīng)常觸碰性器官等。

頻繁遺精怎么辦？

1、正確認知遺精。要多了解生理知識，糾正錯誤的觀念，對于頻繁遺精不需過分緊張，保持良好的心態(tài)。

2、樹立正確的認知。正確對待性生活，改變不良的生活習慣，多接觸健康積極的事物，以正確的心態(tài)對待異性。

3、改變不良生活習慣。過性生活要有度，不看黃色書籍和錄像，不要頻繁手淫。生活要有良好的規(guī)律，少吃煙酒以及壯陽的食物。生活中應注重衛(wèi)生，勤換洗衣物，不穿過緊的內(nèi)褲和褲子。入睡時被子不宜過厚，適宜為佳。

4、發(fā)現(xiàn)異常及時治療。如果有包皮過長、尿道炎或前列腺炎等疾病的征兆，應充分重視并及時治療。

頻繁遺精可不是小事，如果長期不重視這個問題就會影響身心健康。男性朋友應調(diào)節(jié)好自己的生活習慣，如果情況一直沒有好轉，應及時到醫(yī)院檢查。