性已經(jīng)成為了大家都在討論的一個話題，相關的研究表明，老年人適當?shù)男?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活不僅可以減少心血管堵塞疾病的發(fā)生，而且還非常利于老人之間的感情，促進社會的和諧，食色性也，這是老祖宗的一句話，這就說明了性是被認同的，性不僅是年輕人的行為，也是老年人的行為，那么你知道男性老年性生活怎么過比較好呢？

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要標志。老來伴之間，除了生活上的相互關照外，還應有和諧的性生活。那么，老年人怎樣掌握好性生活的時間與次數(shù)呢？

從時間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進行，而這個時間對于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，到晚間就會感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進行。當然，也可根據(jù)個人的情況而定。性學專家認為，老年人的性生活不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境、身體條件許可，可以隨時進行。

至于老年人過性生活的次數(shù)，應以自己身體的承受能力為準。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法語也。”現(xiàn)代人的生活水平提高了，身體素質也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風光無限好?！币虼?，６０～６５歲的人，以２周１次為宜；６５歲以上的人，以３～４周１次為妥；８０歲以上的人，以１～１．５個月１次為宜。身體素質好的，可以根據(jù)性欲要求適當縮短間隔時間，增加次數(shù)?？傊?，老年人過性生活應以事后能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準。

老年人過性生活應注意什么

根據(jù)老年人的生理特點，在過性生活時應注意以下幾點：

強度：動作不宜快、猛，時間不要長，宜在１０分鐘左右結束。

姿勢：以側位為好，這樣可以節(jié)省體力，避免頸部過度彎曲或伸展；起身不可太突然。

防意外：感覺眩暈、頭痛或氣短時，應停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。

男性老年性生活怎么過比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)很明白了，雖然我們提倡老年人適當?shù)男孕袨榭梢源龠M人們的身體健康，但是也需要注意的是，老年人并不同于年輕人，身體器官還是體力都比年輕人弱，所以性生活不宜過激哦，這樣才是健康的生活，希望我們的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>