五十歲的男人如何提高性能力呢
相信很多男性到了五十歲，就會感覺到精力大不如前，不僅腰酸背痛，手腳發(fā)麻，并且還會伴有一些高血壓，糖尿病的癥狀出現(xiàn)。這都是腎虧所導(dǎo)致的，從而也讓自己的性能力變得不堪一擊。這樣也會引起妻子的諸多抱怨，因此五十歲的男人如何提高性能力呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內(nèi)容。
1刺激腹股溝管部強化睪丸功能
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
2陰莖指壓法強化性能力
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
3鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了五十歲的男人提高性能力的一些方式方法，相信只要認真看了上述內(nèi)容的朋友們，心中也已經(jīng)有了更多的感慨和體會。但我也想在提醒一下大家，當(dāng)人體到了五十歲的時候各項身體機能都會下降，所以在飲食生活中更應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡攝入。
