陰莖不硬吃什么好呢
陰莖是男性生殖器官的一個(gè)組成部分。目前很多人反應(yīng)覺得夫妻生活不滿意。很多男性覺得自己在性生活的時(shí)候陰莖不夠硬。由于自尊心問題又不愿意前往醫(yī)院就診，所以在這種情況下可以考慮通過食療來調(diào)節(jié)一下。那下面讓我們一起來看一下，如果陰莖不硬的話吃什么好呢？
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液 、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性 ，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究 證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。祖國(guó)醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對(duì)損精傷陽(yáng)、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
通過上面的了解我們大概知道了如果陰莖不夠硬的話吃些什么食物最好。不過還是要提醒一下大家，如果男性情況比較嚴(yán)重的話，單單只靠食物來緩解是不夠的，還要及時(shí)的去醫(yī)院做一些詳細(xì)的檢查才好，以防出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
