遇上戀愛(ài)恐懼癥 怎么治療才能好
“戀愛(ài)恐懼癥如何進(jìn)行治療”
1、情景療法：在一個(gè)假想的空間里，不斷模擬發(fā)生社交(戀愛(ài))恐懼的場(chǎng)景，不斷重溫發(fā)生癥狀的情節(jié)，讓患者敢于面對(duì)這種場(chǎng)面，從而適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進(jìn)行治療。
3、認(rèn)識(shí)治療法：醫(yī)生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對(duì)象。指出其恐懼的原因是因?yàn)槿狈φJ(rèn)知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識(shí)“怕”的內(nèi)容，計(jì)算“怕”的程度，衡量“怕”的機(jī)率。只有這樣才能讓患者正確評(píng)價(jià)自身在環(huán)境中的位置。
戀愛(ài)恐懼癥的表現(xiàn)有哪些呢？
怕愛(ài)上別人
有些戀愛(ài)恐懼癥患者由于對(duì)自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的愛(ài)上別人別人卻不會(huì)以同樣的感情對(duì)自己，這種現(xiàn)象戀愛(ài)恐懼癥患者往往十分不能接受。怕被拒絕
怕被拒絕
有戀愛(ài)恐懼癥的人就算深深的愛(ài)上了對(duì)方，也不敢有所表示，因?yàn)樗ε聦?duì)方會(huì)拒絕自己，而且由此而反感自己，這樣的想法讓戀愛(ài)恐懼癥患者陷入了深深的焦慮和恐慌中，他們往往寧可單戀也不愿向?qū)Ψ奖戆?。歸根究底還是對(duì)自身的一種不自信。
怕失去自由
選擇了戀愛(ài)或是婚姻那絕對(duì)意味著失去了以往的自由之身，你就開(kāi)始需要考慮對(duì)方的感受了。可是，有些極其追求獨(dú)立和自由的人往往會(huì)受不了，陷入一種戀愛(ài)恐懼，寧可不戀愛(ài)。
溫馨提示：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己擔(dān)心愛(ài)上別人，也害怕失去了自由，那么就是出現(xiàn)了戀愛(ài)恐懼癥，采取治療方法，還是有效果的。
