備胎被用在感情的世界里面是比較多的，總結(jié)的說是她不愛你，但是她還是會選擇接受你的愛，這樣的感情是很容易出現(xiàn)問題的，因此在感情里面你要知道自己是不是備胎。那么備胎擁有什么性格，備胎有什么樣的守則，跟著小編一起來看看！

1.他們也許擁有的是“討好型”的人格

美國心理學(xué)家薩提亞女士將我們在關(guān)系中的溝通姿態(tài)分為以下五種：討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有討好型溝通姿態(tài)的人是這樣的，在言語層面——同意：“這都是我的錯” ，“我想要讓你高興”；在情感層面——祈求：“我很渺小”，“我很無助” ，懇求的表情與聲音，軟弱的身體姿勢；在行為層面—舉動：過分的和善，道歉，請求寬恕、諒解，哀求與乞憐，讓步。

一個人對另一個人的態(tài)度絕大部分是由那個人對自己的態(tài)度決定的，即如果在關(guān)系中你不愛護自己，那對方也不會來愛護你。因為“備胎”們在愛情中采用的溝通姿態(tài)通常是討好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式來得到愛，所以他們通常無法得到所追求的對象的珍惜。

2.他們也許是“癡迷型依戀”的患者

依戀模式是指，我們在嬰兒時期與母親的互動以及依賴的模式，而這種模式會在成年后的人際關(guān)系中起著很大的影響作用。心理學(xué)家將依戀模式分為以下四種：安全型、癡迷型、恐懼型、回避型。

癡迷型的人害怕獨處，希望在親密關(guān)系中投入全部的情感，會對沒有親密關(guān)系感到不安。當(dāng)一個人無法與自己和平共處，對單身的狀態(tài)感到不安時，TA會更容易去依賴一個不適合自己也不愛自己的對象，而在發(fā)現(xiàn)對方對自己不感興趣時，由于他們害怕再次陷入單身的狀態(tài)，所以會害怕從關(guān)系中脫離出來回到孤身一人的狀態(tài)中。

3.他們的自我價值感很低

在親密關(guān)系中，一個自我價值感很低的人潛意識里對于自己的評價通常如下所述—“我不值得被愛”、“我一無是處”、 “我覺得自己毫無價值”等等。這樣的自我評價通常會導(dǎo)致TA在親密關(guān)系的相處中感到焦慮，并且害怕自己不被珍惜，被遺棄，這種對于關(guān)系的錯誤期待很可能會變成現(xiàn)實，陷入自我實現(xiàn)的預(yù)言。

“備胎”們由于自我價值感很低，所以在潛意識中對于能否與自己心儀的對象建立親密關(guān)系通常持一種悲觀的態(tài)度，即“因為我不可愛，所以TA不會喜歡我”，這種對于關(guān)系的消極認(rèn)知會反過來影響他們的追求方式以及與心儀對象的相處方式，他們在與心儀對象交往過程中的言談舉止、以及一些肢體語言中通常就會有意無意地透漏出“我不可愛，所以你不會喜歡我”的信息。于是，TA們心儀的對象接收到了這樣一種信號，就會按照他們內(nèi)心中投射出的錯誤期待來這樣對待他們。到此為止，“備胎”們終于“夢想成真”，他們最最害怕的反而變成了現(xiàn)實。

電影《前任攻略2-備胎反擊戰(zhàn)》中郭采潔飾演的女主伊澤在經(jīng)歷了被鄭愷飾演的男主角余飛“一夜變前任”后成為了男主角眾多女朋友中的一個（備胎）。但是在戀愛導(dǎo)師田師傅的指導(dǎo)下成功逆襲男神。“備胎”們該如何改變才能收獲屬于自己的甜蜜愛情呢？

為什么你會成為備胎

不懂得拒絕

你以為一味的對女生好，女生就會真正把你放在心里嗎？別傻了，現(xiàn)在很多女生之間都說“缺錢了，該找個提款機了”。當(dāng)然這只是對于部分女生，備胎的你，不懂拒絕，往往被“利用”。她：“我的電腦壞了，你能幫我修下嗎”？你：“好，我就過去。她：”明天我要去車站，可是我的行李好重，心累“。你：”那我明天送你去車站吧“。然后你就為了她，奔著奔那，累的不行，到頭來，換來了什么？依舊是備胎，下次只要她有事就會想到你。

總是沒脾氣

好人的牌子就一直給你掛著吧。你就是個”垃圾桶“，她的抱怨，淚水，不開心統(tǒng)統(tǒng)往你身上倒，你沒脾氣，你都接著。你以為哪天滿了就會看到你的好嗎？別等了，沒有那一天！

太主動

備胎一般都是，你不主動的時候，她從來不會主動找你。而你也受不了不和女神聯(lián)系，我知道女神的一個回話都能讓你高興半天。但是要正是你的主動，讓女生太過放肆。

備胎之說

備胎，就是備用的輪胎。關(guān)于備胎，也許長途車司機更有發(fā)言權(quán)。無論你是短途旅行，還是長途跋涉，車是好車，路看著也是好路，但還是難免會發(fā)生意外。

因此開車時，每個人都不會忘記帶上備胎，有人喜歡把它掛在車子的屁股后面招搖著，更多的人把它藏在行李箱里。備胎的作用就在于能讓你在意外發(fā)生時把你的旅途繼續(xù)下去?，F(xiàn)在的路況越來越復(fù)雜，爆胎也是經(jīng)常的事，所以備胎被啟用的幾率正在提高……

有個成語叫“有備無患”，說的就是這個道理。要真等車胎癟了，連備胎都找不著，此時你再去罵誰在路上撂下一顆釘子，再去怪廠家的質(zhì)量不過關(guān)已經(jīng)遲了。因此，平時應(yīng)記著給備胎充氣，一旦正胎爆了，可應(yīng)急；另外，換上備胎后，也要盡快地把爆胎修好，拆下備胎，把修好的輪胎重新裝上。當(dāng)然，備胎有時也會就此轉(zhuǎn)正為主胎，這就得看造化了。

當(dāng)“我們的愛起了毛球”，備胎其實是一種安全感。也許它從來不會被啟用，但是有它在，這一路才分外妥帖。

備胎的罪與美

罪：真正意義上的愛情備胎是一條長滿理解、溫暖和友誼等許多美好植物的大道。作為愛情備胎，你不能對她（他）有非份之想，一旦你對她（他）的情感不純潔，你作為備胎的使命也就結(jié)束了。

美：一個好的愛情備胎其實就是一個情緒減壓閥——當(dāng)你遇到工作不順，或者生活上有不愉快的事發(fā)生，就會想起她（他）。無論她（他）多忙都是你的忠實聽眾，她（他）會讓你冷靜下來，然后給你一些建議。

愛情備胎守則

1、無論板凳有多深，在愛情的沙場上，你永遠(yuǎn)只是候補隊員，只能等待，只能被動。

2、適時出現(xiàn)，做她（他）的情緒減壓閥，如果上天注定你們有緣，或許你會有轉(zhuǎn)正的那么一天。

3、壓力平衡大法。作為一個愛情備胎，你也可以去找自己的愛情備胎，實現(xiàn)情緒情感的宣泄和轉(zhuǎn)移。