即將要結(jié)婚的對象的不放心恐懼還是他的家庭給你造成的壓力，還有就是你自身對婚姻的不信任造成的恐懼，要解決恐婚你就必須要知道自己為什么恐懼，那么恐婚的原因有哪些？恐婚族該怎樣擺脫恐懼心理呢？，跟著小編一起來看看！

恐婚的原因有哪些？

1.婚前逆反心理

逆反心理也是婚前焦慮癥的表現(xiàn)之一?；橐鰧τ诜蚱揠p方而言是一個約定，其實是還有約束成分的，雙方既渴望穩(wěn)定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔(dān)憂，雙方都害怕被婚姻所束縛，雖然不一定要具體做什么，但當(dāng)這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用。

2.心理素質(zhì)原因

談婚論嫁到了婚前最后一個階段時，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮舉行的那一刻更加細(xì)膩復(fù)雜，對未知的憧憬和過往的釋懷都很多，而正因為如此，緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會產(chǎn)生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)，其實是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。

3.攀比心理

結(jié)婚前后免不了和其他男女對象進(jìn)行攀比。怎么看自己找的對象也沒有別人的好。這也屬于正常的心理反應(yīng)。但本質(zhì)是說明其實還是沒有做好結(jié)婚的準(zhǔn)備。

心理專家指出，婚前恐懼癥不但影響新人的身心健康，而且更加容易對即將到來的婚姻生活造成巨大障礙。及早發(fā)現(xiàn)婚前恐懼癥的表現(xiàn)并及時進(jìn)行調(diào)節(jié)才是上策。

如何克服恐婚心理 恐婚族該怎樣擺脫恐懼心理

信心

恐婚心理的最大原因就是你對自己的這樁婚姻還不夠自信或者說對你自己不夠自信，只要能提升自己的自信心，這個問題就容易了，怎么能夠讓自己自信，多看看時尚雜志或多聽聽朋友家人的成功事跡。

咨詢

接受心理的輔導(dǎo)，心理咨詢師是很好的傾訴對象，能夠針對具體問題進(jìn)行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，調(diào)整你的心態(tài)。

交流

戀愛是兩人世界，結(jié)婚卻是兩家人資源整合。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。

改變

婚姻就是一座圍城一個牢籠，一個人要想成熟這是一個必然的過程。都說不養(yǎng)兒不知父母心，組建了家庭養(yǎng)育了兒女才可以說我們是一個完整的人。

愛好

一個有自己興趣人當(dāng)然有獨(dú)特魅力，不管他喜歡琴棋書畫，釣魚打球，或是喜歡研究唐宋詩詞、明清家具。如果他在婚姻中能夠長久地保持著對嗜好的熱情，并且不被打擾或惡意阻礙，他對婚姻必會充滿了感恩。