“婚內(nèi)不足婚外補(bǔ)”。大多數(shù)發(fā)生婚外戀的人都會(huì)給自己找一個(gè)出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現(xiàn)實(shí)，找一個(gè)“溫柔鄉(xiāng)”更簡單。夫妻生活需要灌溉才會(huì)開花，灌溉的同時(shí)需要保護(hù)它、維持它的溫度，更需要“殺蟲”，也就是防止婚外戀的出現(xiàn)。那么如何預(yù)防婚外戀呢？跟著小編一起來看看！

讓生活多姿多彩

如果結(jié)婚之后，生活過的非常的平淡，沒有一點(diǎn)色彩，更沒有一點(diǎn)點(diǎn)神秘感，這是防止婚外戀的大忌。所以，夫妻雙方一定要學(xué)會(huì)探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式，這樣，另一半才不會(huì)因?yàn)椴桓始拍鴮ふ伊硗獾钠讨畾g。

合理性生活

如果夫妻之間對性生活的處理不得當(dāng)?shù)脑?，通常?huì)給外遇埋下罪孽的種子，通常，女方的責(zé)任會(huì)多一些，因?yàn)槟腥藢π陨畹目释潭冗h(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，所以，很多女人就把扼制對方的性需求當(dāng)作要挾男人的有力武器，往往，在她們成功要挾到男人的時(shí)候，婚外戀的意識(shí)也就在男人心中扎根了。

及時(shí)處理婚姻中的危機(jī)

婚姻中的危機(jī)，更多來自于日常生活中的小事情。當(dāng)爭吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時(shí)，其實(shí)危機(jī)已經(jīng)來臨。此時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)處理矛盾，有必要時(shí)，要請求專業(yè)人士幫忙。

讓雙方都有自由的心靈空間

夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機(jī)，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應(yīng)擁有自由的心靈空間。

一方發(fā)生了婚外情的后果

夫妻間一旦發(fā)現(xiàn)對方有婚外情，家里少不了一場戰(zhàn)爭，大多數(shù)女性對丈夫的不忠多表現(xiàn)為一哭、二鬧、三上吊，可實(shí)際上，鬧得越兇，最后往往不會(huì)選擇離婚;

而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯(cuò)誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會(huì)選擇離婚。

雙方都想挽救婚姻怎么做

擁有良好的溝通模式

夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認(rèn)真傾聽，然后充分表達(dá)自己真實(shí)的感覺和想法。面對分歧時(shí)，少抱怨、指責(zé)和命令，尤其不討論誰對誰錯(cuò)。

夫妻之間需保持良好溝通

婚姻生活中，以下三項(xiàng)原則一定要把握，這三個(gè)方法有助解除婚姻中的“危機(jī)”。

如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法有下面幾條：

1、不要糾纏在這件事情上。不管對方說什么，都要說服自己相信他（她）。最好做個(gè)婚姻咨詢，既給對方更是給自己找一個(gè)處理問題的機(jī)會(huì)。

2、不要去攻擊第三者，因?yàn)槟阗H低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內(nèi)疚感了。

3、不要到處宣揚(yáng)，不要向親友、單位領(lǐng)導(dǎo)哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方?jīng)]有回頭路，唯有離婚。

4、照顧好自己，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上。

5、適當(dāng)表明你的態(tài)度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他（她）以往的過錯(cuò)，讓對方感覺到家的溫暖。