3種“雙人睡姿”舒服又健康

1、女人側(cè)臥男人仰臥

一方仰臥一方側(cè)臥，這是睡眠中的最佳組合。當(dāng)雙方軀體接觸時(shí)，會(huì)讓女性有濃厚的安全感與親密感，既貼近了雙方身體和心，也讓雙方睡得更舒服。這種睡姿除了讓雙方情感親密無(wú)間外，在性生活方面還能增加性愛(ài)次數(shù)。

2、女人側(cè)臥男人俯臥

肢體的觸碰讓女性更甜蜜，男人的呵護(hù)讓女性更滋潤(rùn)。但是對(duì)于俯臥的人來(lái)說(shuō)，容易造成輕度壓迫心臟。不過(guò)用這種姿勢(shì)入睡，女性既不影響健康也不會(huì)增加皺紋，男性雖然有點(diǎn)兒缺陷但一般男人在睡眠中喜歡打鼾，俯臥可以有效避免鼾聲如雷，不僅對(duì)自己有好處也不會(huì)影響愛(ài)人的睡覺(jué)質(zhì)量。

3、女人胎兒睡姿男人仰臥

這是一種互補(bǔ)的姿勢(shì)，既不會(huì)抱得太緊讓人累，反而給予了女性足夠的安全感。但女性做胎兒睡姿時(shí)，不要蜷縮得太緊，盡量舒展開(kāi)來(lái)。仰臥的男人一般睡覺(jué)呈大字型，能讓旁邊的女人絕對(duì)更幸福，安全感油然而生，就會(huì)睡得更踏實(shí)。雙方也可以在睡姿上做一下調(diào)換，會(huì)有不同的情趣哦。

從雙人睡姿中解讀你們的關(guān)系

背對(duì)背

“背對(duì)背給人的直觀感受似乎是對(duì)立感，但背對(duì)對(duì)方其實(shí)是信任安心的一種表現(xiàn)。即使是在有矛盾的時(shí)候，背對(duì)對(duì)方也說(shuō)明彼此相互信任。”

剛躺下時(shí)對(duì)方背對(duì)自己的話會(huì)感到很孤單，但是正因?yàn)殡p方互不干涉也能對(duì)彼此放心才背對(duì)背。

面對(duì)面

“雖然面面相對(duì)是對(duì)立關(guān)系的一種表現(xiàn)，但戀人之間與其說(shuō)是對(duì)立還不如說(shuō)成是多少有點(diǎn)緊張感。或許可以認(rèn)為是相互顧忌，雙方之間還對(duì)對(duì)方有所隱藏。”

上面這種分析多是針對(duì)于剛剛交往不久的情侶，而對(duì)于交往時(shí)間很長(zhǎng)的情侶或夫婦來(lái)說(shuō)，吵了架的時(shí)候容易面對(duì)面睡著。

兩個(gè)人同時(shí)仰臥

“這種姿勢(shì)便是雙方相互不干涉、不約束的平等關(guān)系。兩個(gè)人可以說(shuō)都是很獨(dú)立的類型。”

仰臥是雙方關(guān)系相對(duì)獨(dú)立的表現(xiàn)。這很容易讓人想象兩個(gè)人都是對(duì)工作極其熱心認(rèn)真并且忙碌的人。

兩人都側(cè)臥（其中一個(gè)人從后面抱著另一個(gè)人的姿勢(shì)）

“其中一人背對(duì)另一人，說(shuō)明他對(duì)另一個(gè)人很信任。并且他被另一個(gè)人抱著，能推測(cè)出他是很受寵愛(ài)的一方，而另一方則是很包容的。或者說(shuō)，被抱的一方對(duì)另一方很依靠，他們之間的關(guān)系與其說(shuō)是戀人，更有一種父女或母子的感覺(jué)在里面。”

原來(lái)這種姿勢(shì)表示兩人是愛(ài)撒嬌的一方和包容的一方的依存關(guān)系。隨著時(shí)間的推移，兩者之間的關(guān)系也有慢慢逆轉(zhuǎn)的情況。

手腳相繞

“手腳相繞是相互需求的一種表現(xiàn)，反應(yīng)出雙方想要構(gòu)建更親密的關(guān)系的一種心理宿求。如果是只有其中一人被另一人纏繞的情況的話，表示主動(dòng)纏繞的那一方是積極需求的一方，想緊緊抓住對(duì)方。”

即使是很和睦的兩個(gè)人，都有可能將潛意識(shí)中的“欲求不滿”表現(xiàn)出來(lái)?；蛘哒f(shuō)平時(shí)想要束縛對(duì)方的心理被隱藏了起來(lái)。

獻(xiàn)肘為枕

“一個(gè)人枕著另一人的胳膊睡覺(jué)，怎么想都是枕的那個(gè)人是比較喜歡撒嬌的，但這和一方從后面抱另一個(gè)方的姿勢(shì)比起來(lái)，可以說(shuō)是展現(xiàn)的是比較平等的一種關(guān)系。與其說(shuō)被枕的人比較包容，倒不如認(rèn)為他比較會(huì)照顧人。從這種姿勢(shì)可以看出來(lái)雙方都是比較成熟的人。”

我們對(duì)把自己的胳膊給別人當(dāng)做枕頭來(lái)枕的人的印象是“很紳士”，但更多的它表示出一個(gè)人的成熟。早上起來(lái)，被女朋友枕著胳膊的男性似乎還出乎人意料之外得多。

一方成“大”字形展開(kāi)，另一方蜷縮在角落

“本身的睡相和呼嚕聲等也有影響，但這主要反應(yīng)出雙方對(duì)彼此都粗心大意。呈‘大’字形的一方是大大咧咧的類型，很有可能成為大男子主義或母老虎。由于對(duì)彼此關(guān)心不夠，被逼到角落的人往往心懷不滿，所以日常的關(guān)心很重要。”

正因?yàn)橄胱寣?duì)方處于最舒適最放松的狀態(tài)，所以才包容對(duì)方呈“大”字。這應(yīng)該多見(jiàn)于交往很長(zhǎng)時(shí)間的情侶或夫妻之間。