賦予愛(ài)人一個(gè)家庭角色、不要以孩子的方式解決問(wèn)題、懷抱玫瑰色的期望善待彼此，Pam Spurr博士認(rèn)為，做到這三點(diǎn)，可以有效增進(jìn)夫妻情感。

生活中的柴米油鹽總是會(huì)讓人感到疲憊，戀愛(ài)時(shí)的溫存仿佛也會(huì)被這些生活瑣事所累，我們仿佛已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間去KISS，沒(méi)有時(shí)間去給對(duì)方制造驚喜。看到那些可以手挽手一起看夕陽(yáng)的老夫妻總是會(huì)感慨，生活會(huì)不會(huì)也同樣眷顧我，給我一個(gè)可以一起看夕陽(yáng)的人呢？Pam Spurr博士認(rèn)為，想要維持良好的夫妻關(guān)系并不是難事，一些日常的小事情便可以拉緊彼此的距離。想要做一對(duì)幸福的夫妻，看看下面三種情況會(huì)不會(huì)影響你們的關(guān)系。

1.確定你的“劇本”

我們所有的人都在用一生演繹著一個(gè)“劇本”。在這個(gè)劇本里，你可能沒(méi)有意識(shí)到，我們都是主角。

你的“角色”開(kāi)始時(shí)，你還是一個(gè)孩子，你的家人對(duì)你的個(gè)性和你的將來(lái)都充滿期待。如果你是第一個(gè)孩子，你的父母可能對(duì)你更是給予厚望。

也許你是家里最小的孩子，當(dāng)談到你時(shí)，家人都習(xí)慣叫你“老幺”或“小家伙”。所有的期望和注意力都轉(zhuǎn)移到你身上，但多是疼愛(ài)與呵護(hù)。

慢慢地我們的角色進(jìn)入青年，我們開(kāi)始追逐自己的羅曼蒂克。這是我們尋找到第一個(gè)非親緣卻最親密的人。

想想這些可能適用于你的角色，孩子也好，青年也好，隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的增長(zhǎng)，你可以打破任何角色扮演中的破壞性的東西。

2.保留“回旋的余地”

找到你處理人際關(guān)系的回旋余地，就像很多人生氣的時(shí)候，總是會(huì)氣沖沖地走掉。但是如果對(duì)方是自己的愛(ài)人，你不可能輕松地呆在原地不動(dòng)或者拔腿走掉。這種時(shí)候靜下心來(lái)想一想如果是對(duì)方遇到這樣的問(wèn)題，他會(huì)怎么做，不要總是以孩子的方式去解決問(wèn)題。

3.懷抱玫瑰色的期望

發(fā)生在夫妻間最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，便是他們對(duì)愛(ài)人的期望值過(guò)高。是的，你當(dāng)然希望他浪漫，但你真的希望他能每天送你一束玫瑰或是一堆不實(shí)用的玩偶么？既然已經(jīng)擁有彼此，就不要總是期望他們能時(shí)刻制造浪漫，只要在特殊的日子里，他不要忘記給你驚喜，其他時(shí)間就善待彼此。

自發(fā)的浪漫，繁忙的工作或許已經(jīng)成為生活的一部分，但閑暇時(shí)一頓辦公室愛(ài)心餐或許會(huì)讓他開(kāi)心一整天?；蛘?，你可以播放柔和的音樂(lè)，點(diǎn)燃蠟燭，告訴他你內(nèi)心真實(shí)的想法，在愛(ài)人面前沒(méi)有什么是不能說(shuō)的。

做一些小小的改變便會(huì)起到意想不到的效果，我們很容易為浪漫設(shè)定途徑，這樣再浪漫的想法也會(huì)變得枯燥。去做一個(gè)新造型，讓你的另一半看到百變的你，預(yù)定一個(gè)新開(kāi)的餐館或者去一個(gè)新的景點(diǎn)散步。

做一些簡(jiǎn)單的事情，讓他感受到你的愛(ài)。比如說(shuō)，幫他洗個(gè)頭發(fā)，一起洗個(gè)鴛鴦浴，然后靜靜地享受屬于兩個(gè)人的時(shí)間。

享受性生活，擁抱，親吻這些在熱戀時(shí)看起來(lái)平常的舉動(dòng)，到了夫妻之間也會(huì)變得麻木和習(xí)慣。如何吸引他的注意力，讓他能感受到你的信息呢？試著用你的手指穿過(guò)他的頭發(fā)或撫摸他的大腿，這些調(diào)情的小舉動(dòng)會(huì)讓他欲火難耐呢。

用簡(jiǎn)單的符號(hào)，記錄下愛(ài)的點(diǎn)滴。例如，自己動(dòng)手制作一個(gè)剪貼簿，把喜歡的照片放在一起，放在你經(jīng)?？吹靡?jiàn)的地方，像餐桌、書(shū)房、臥室等。

不要斗嘴，很多人習(xí)慣于在嘴巴上爭(zhēng)勝，回到家這個(gè)習(xí)慣也改不了。試著去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的閃光點(diǎn)，在你表達(dá)你的欣賞之情時(shí)，他也會(huì)看到你的亮點(diǎn)。