維持感情必掌握的這些原則
平等
平等是親密關(guān)系維持的重要條件之一,按照公平理論(equitytheory),人們?cè)谙喾Q的公正(proportionaljustice)前提下,即付出應(yīng)該與其收益成正比的情況下,才對(duì)親密關(guān)系最為滿意。而在愛(ài)情與婚姻中,長(zhǎng)期的公平更為重要,幸福的夫妻大多不會(huì)斤斤計(jì)較自己付出幾許,收獲幾許的,而是追求一種大致的平等,即付出多少和得帶多少大體相當(dāng)。舉例來(lái)說(shuō),在家庭生活中,家務(wù)勞動(dòng)的分配不均很容易造成夫妻雙方的不平等的感覺(jué),因此,干活多的人更有發(fā)言權(quán)就體現(xiàn)了這種公平,如果夫妻雙方之一在家里啥都不干,還要對(duì)對(duì)方指手畫(huà)腳,那么,這種關(guān)系就比較容易出現(xiàn)問(wèn)題。
歸因
決定人們對(duì)親密關(guān)系是否滿意的另一個(gè)因素是人們對(duì)事件的解釋方式。幸福的夫妻經(jīng)常做強(qiáng)化對(duì)方式歸因(partner-enhancingattributions),即把對(duì)方良好的行為歸結(jié)為對(duì)方的內(nèi)在原因,而把對(duì)方不好的行為歸結(jié)到所處情境中去;相反,不幸福的夫妻經(jīng)常做抑郁式歸因(distress-maintainingattributions),即把對(duì)方良好的行為看成是幸運(yùn),而把其不好的行為歸于其人格特質(zhì)。這兩種歸因方式既與個(gè)體的人格特質(zhì)有關(guān),也與夫妻雙方的溝通方式有關(guān)。
嫉妒
嫉妒(jealousy)是指當(dāng)與個(gè)體自我概念有關(guān)的重要關(guān)系受到真實(shí)的或想象的威脅時(shí),個(gè)體產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。它涉及的范圍很廣,包括對(duì)他人的地位、工作、愛(ài)好、女友或男友,甚至穿衣打扮。在親密關(guān)系中,嫉妒一方面是浪漫愛(ài)情健康的標(biāo)志,它實(shí)際上反映了個(gè)體對(duì)這種關(guān)系的依賴性。另一方面,嫉妒也常常引發(fā)消極的情緒和行為,當(dāng)這些消極情緒積累起來(lái)的時(shí)候,有時(shí)候是很可怕的事情,在許多情況下是損害雙方關(guān)系的。篇幅所限,在這就不具體探討了。
溝通
除了由不平等誘發(fā)的緊張、消極的歸因傾向和嫉妒,親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的另一個(gè)原因就是缺乏溝通。走向破裂的關(guān)系中,往往包含著許多埋怨,并對(duì)對(duì)方的關(guān)懷置之不理,不能或不愿意向?qū)Ψ奖磉_(dá)負(fù)性情緒,即懶得與對(duì)方溝通。雙方在交往的時(shí)候也往往陷入了消極交互作用圈里,雙方積極的行為被忽略,而消極的行為被夸大。幸福的夫妻常常也通過(guò)與對(duì)方的爭(zhēng)論來(lái)理解對(duì)方的觀點(diǎn),但更多是以建設(shè)性的、換位思考的方式進(jìn)行的,心理學(xué)家把這種心理狀態(tài)叫做觀點(diǎn)采擇(perspectivetaking),即試圖了解他人對(duì)一件事物的看法和感受,它對(duì)維持戀愛(ài)關(guān)系的健康極為重要。正是由于這些爭(zhēng)論,使得夫妻雙方更為了解對(duì)方,這種關(guān)系也就會(huì)更持久。