都說(shuō)打是親罵是愛(ài)，不打不罵不想愛(ài)，夫妻們要學(xué)會(huì)的是如何爭(zhēng)吵才能有效的解決矛盾而不傷及感情。

一、集中火力，切勿空對(duì)空地爭(zhēng)吵

心理學(xué)家認(rèn)為，許多夫妻吵架到最后，都發(fā)展成一場(chǎng)“控訴會(huì)”，你恨不得把心掏出來(lái)，他卻句句都在誤會(huì)，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰(zhàn)不了了之。

二、以退為進(jìn)，從控訴到溝通

“糖衣炮彈”有時(shí)比真槍實(shí)彈來(lái)得更有威力，因?yàn)槟腥送ǔＪ浅攒洸怀杂驳?。吵架藝術(shù)的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河?xùn)|獅吼狀，也不惡狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。

與其怒不可遏地指責(zé)，還不如平心靜氣地曉之以理。這樣，你就變成了一個(gè)受害者，而不再是歇斯底里的控訴者了，這也會(huì)給你們之間進(jìn)一步的溝通打下良好的基礎(chǔ)。

三、就事論事，不傷及無(wú)辜

或許在每次快要爭(zhēng)論得面紅耳赤的時(shí)候，都會(huì)不由自主的提及他人是非，這樣只會(huì)火上澆油。這時(shí)你的大腦是否仿佛有一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，只要和對(duì)方有關(guān)的人，無(wú)論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無(wú)赦”？一個(gè)簡(jiǎn)單的爭(zhēng)執(zhí)，卻因?yàn)槟愕膩y“開(kāi)炮”，從他身上擴(kuò)展開(kāi)去：他父母去年中秋沒(méi)有請(qǐng)你吃飯;他那穿“開(kāi)襠褲”的死黨很不識(shí)相，經(jīng)常到你家騙吃騙喝……吵到最后，你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好?。?rdquo;

英國(guó)心理學(xué)家指出，絕對(duì)不要在吵架時(shí)牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對(duì)方的家人、朋友以及同事、老板，否則戰(zhàn)場(chǎng)將無(wú)限擴(kuò)大，而你原本所想解決的問(wèn)題卻解決不了。心理學(xué)家建議，在開(kāi)戰(zhàn)前30秒，先問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：一、究竟是什么在讓你生氣？二、這件事情是否很糟糕，需要通過(guò)吵架來(lái)解決？三、吵架能解決問(wèn)題嗎？在回答完這三個(gè)問(wèn)題后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情根本不值得爭(zhēng)吵。