人與人相處難免有矛盾，即使是十分恩愛的夫妻也難免要磕磕碰碰。部分中老年夫妻，頻繁地磕碰就有可能導(dǎo)致婚姻關(guān)系的緊張，甚至形成隱藏情感危機(jī)。毫無休止地爭(zhēng)吵;或整天相對(duì)無言;不說一句話;或是因?yàn)橐粫r(shí)間(常常)的委屈，就時(shí)時(shí)以離家出走作報(bào)復(fù)或非暴力的抗議行動(dòng);或是同床異夢(mèng)各揣心腹事;各思煩惱，這樣的家庭生活是極其尷尬的。在這種巨大心理壓力下勉強(qiáng)遷就對(duì)付無趣的日子，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱或者精神分裂，忍受不了的人終于是要分道揚(yáng)鑣，妻離子散，如此是可悲！

要想避免這種不幸，就必須從夫妻關(guān)系剛剛開始緊張時(shí)做起。以下是幾點(diǎn)建議

1、努力適應(yīng)對(duì)方

夫妻之間性格，情趣有差異，這事并不奇怪，重要的是不要讓這種差異發(fā)展成為夫妻關(guān)系的大障礙。因此要能力改造自己盡量盡早盡快地適應(yīng)對(duì)方的愛好，習(xí)慣，性格，水平等。當(dāng)然，也不是要你自己無尊嚴(yán)式的去縱容她(他)，或刻薄委屈了自己的遷就本意。比如說：對(duì)方是個(gè)喜歡書畫的人，你自己卻不會(huì)書畫，怎么辦呢？你就應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)并常常陪伴對(duì)方去書畫院，對(duì)方能夠看到你為了他(她)而改變，說明你在乎對(duì)方在意對(duì)方。只要使夫妻雙方的步調(diào)一致，求得更多的共同語言，就可以增進(jìn)感情

2、盡力尊重對(duì)方

許多夫妻為了掌握家庭財(cái)產(chǎn)權(quán)而爭(zhēng)執(zhí)，為此發(fā)生口角時(shí)更牽涉到雙方老人或親屬。按照常理，夫妻間建立起絕對(duì)信任而共同管理財(cái)產(chǎn)是最恰當(dāng)?shù)姆绞?。然而，如果?duì)方在理財(cái)方面很是得心應(yīng)手，確有效益收益達(dá)到愿望或預(yù)期目的，未嘗不可把讓對(duì)方做"財(cái)政部長"。只要不是原則上的問題，形式上的"一把手"或"二把手"也不要計(jì)較了，這樣的區(qū)分沒有實(shí)質(zhì)的意義！

3、事業(yè)上盡力支持對(duì)方

夫妻雙方在事業(yè)上要想都獲得很大的成就往往不能兩全，也不太現(xiàn)實(shí)。家庭中的日?，嵤码s務(wù)畢竟都需要有人來張羅整理處理的。在對(duì)方素質(zhì)比自己強(qiáng)并能夠在某一方面真可做出顯著成績時(shí)，該主動(dòng)采取自我犧牲的精神，相對(duì)地保證為了對(duì)方追求事業(yè)提供盡可能方便與優(yōu)越條件！相愛是需要一方有所付出與舍得的！

4、給予合適的褒揚(yáng)對(duì)方

任何人都有優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，都有所長或不足，并很容易在今天的共處中暴露出來的，家中發(fā)生了不正常的事情后(非自己的過錯(cuò)導(dǎo)致的原則性問題除外)，要往自己身上攬過，頻繁而激烈的指責(zé)對(duì)方顯然會(huì)激化矛盾導(dǎo)致沖突起爆肺部存儲(chǔ)的火氣。要善于在細(xì)微處發(fā)現(xiàn)與總結(jié)對(duì)方的長處與優(yōu)勢(shì)，擇選時(shí)機(jī)褒揚(yáng)對(duì)方，這種真誠的態(tài)度可以激發(fā)對(duì)方的上進(jìn)和自我批評(píng)。有道是："有則改之，無則加勉"。

5、細(xì)心悉心照顧對(duì)方

當(dāng)對(duì)方在生病或者遇到其它特殊情況或挫折后，暫時(shí)處于劣勢(shì)時(shí)，要給予對(duì)方充分的足夠的細(xì)心關(guān)心與照顧。自己應(yīng)該多把辛苦活并毫無怨言地把對(duì)方暫時(shí)無法承擔(dān)的一切家務(wù)事兼顧著！不要有著那種"誰是誰的保姆"的思想！

6、充分地理解包容對(duì)方

夫妻之間發(fā)生磨擦要相互理解與包容。理解才可以和睦和解，才能夠百年好合;包容能夠表達(dá)自己的寬廣寬厚，有大局為重的豁達(dá)開明。發(fā)生口角時(shí)應(yīng)主動(dòng)回避而不是逃避，不要在對(duì)方情緒不夠穩(wěn)定的時(shí)候再刺激激怒對(duì)方，更不要老在導(dǎo)火索的口角起因之事上反復(fù)辯論爭(zhēng)執(zhí)。逃避也非明智之舉，謀事成事都在于人的思想行動(dòng)的得當(dāng)?shù)皿w。

因關(guān)系緊張，久不說話時(shí)應(yīng)主動(dòng)結(jié)合實(shí)際情況做出行動(dòng)攀談，別以為主動(dòng)就會(huì)演變成了討好(就算是討好自己的心愛的人，那也是值得的)應(yīng)該充分理解對(duì)方;向?qū)Ψ教拐\溝通交流，以取得彼此的共識(shí)和諒解;不要逃避躲避現(xiàn)實(shí)中已經(jīng)產(chǎn)生的矛盾，躲避逃避只能夠會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你不會(huì)體諒沒有體貼，沒有包容心;千萬不要期盼等待對(duì)方主動(dòng)求和，這是可取的。你敬我一尺，我還你一丈，分歧不就轉(zhuǎn)化成自我反省的和睦和諧了嗎？

但是也要注意到這樣的事實(shí)：反復(fù)嘮叨某一件事或幾件事也必然引起對(duì)方的反感，這樣會(huì)被認(rèn)為是老揪著不放，沒有大度胸懷的。如果是暫時(shí)談不攏的，也可以請(qǐng)親戚朋友或者對(duì)方值得信賴的朋友轉(zhuǎn)達(dá)或是通過公開的日記等書面形式傳遞心聲，求得共同認(rèn)識(shí)達(dá)到和解。