美白可以說(shuō)是很多女生都追求的，那么經(jīng)常吃西紅柿能美白嗎？想要美白有哪些方法呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
經(jīng)常吃西紅柿能美白嗎
西紅柿對(duì)皮膚美白具有一定的功效。西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對(duì)防治雀斑有一定的作用。西紅柿中含有天然的果膠成分，可以有效的清除人體內(nèi)垃圾和毒素，經(jīng)常食用可以使皮膚煥發(fā)光彩，美白養(yǎng)顏。
美白的方法有哪些
美白是一個(gè)持久戰(zhàn)，而且要采用多樣的方式，其中抗氧化是首要的任務(wù)。對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，往往在意的是美白的效果，而忽視了抗氧化。其實(shí)對(duì)于年輕女性而言，肌膚初老可能是造成膚色暗黃的主要原因，因此抗氧化在美白過(guò)程中是不容忽視的。
造成體內(nèi)氧化反應(yīng)的根源就是自由基，因此清除體內(nèi)的自由基是減緩氧化速度的關(guān)鍵。自由基是由人體代謝過(guò)程產(chǎn)生的，而伴隨著肌膚初老問(wèn)題的出現(xiàn)，自由基的數(shù)量變多，同時(shí)增長(zhǎng)的速度也變快了，這就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氧化劑密度更高，造成肌膚衰老速度加快。想要控制自由基的增長(zhǎng)速度，首先可以改掉日常生活中的不良習(xí)慣，比如注意飲食的清淡，同時(shí)避免熬夜，保持合理的作息習(xí)慣等。同時(shí)也要注意及時(shí)攝入一些“抗氧化劑”，例如常見(jiàn)的維生素，番茄紅素等等，富含這些成分的蔬果可以幫助人體攝入所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)也可以選擇一些比較出色的美白產(chǎn)品，例如Enervite澳樂(lè)維他美白丸，這款產(chǎn)品中就含有豐富的“抗氧化劑”，內(nèi)部的維生素C和維生素E都能夠有效的控制體內(nèi)自由基的數(shù)量，產(chǎn)品中特有的L-半胱氨酸還能夠加速肌底的黑色素分解，從根本上讓肌膚恢復(fù)白嫩狀態(tài)。
美白的誤區(qū)有哪些
1、只在夏季做防曬
紫外線(xiàn)一年四季無(wú)處不在，只是在不同的季節(jié)紫外線(xiàn)的強(qiáng)度有所不同，但這絲毫不會(huì)影響紫外線(xiàn)中UVA穿透肌膚帶來(lái)傷害。所以防曬是四季必備的功課。
2、大量補(bǔ)充維生素C
維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，參與生物合成過(guò)程，也是高效抗氧化劑。均衡的營(yíng)養(yǎng)可以滿(mǎn)足每日維生素C所需，過(guò)量攝取會(huì)造成尿路結(jié)石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過(guò)量還會(huì)影響胎兒健康。
3、沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水
肌膚是需要補(bǔ)充水分的，充足的水分才會(huì)讓我們的肌膚看起來(lái)更加的水嫩。不及時(shí)補(bǔ)水，細(xì)胞脫水會(huì)加速肌膚老化，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對(duì)于美白成分的使用更容易增加過(guò)敏概率。
4、美白面膜天天敷
面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過(guò)面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。
5、自身肌膚很白皙，就無(wú)需使用美白產(chǎn)品了
美白產(chǎn)品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護(hù)膚和生活習(xí)慣的影響。美白產(chǎn)品在一定的改善基礎(chǔ)上，更多是增加肌膚的水潤(rùn)度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無(wú)光，不妨也可以選擇性的使用美白產(chǎn)品。
6、服用珍珠粉
國(guó)家食藥監(jiān)管局批準(zhǔn)的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強(qiáng)免疫力等，但是如果未達(dá)嚴(yán)格的內(nèi)服標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)難以吸收和代謝并影響腸胃健康。同時(shí)珍珠粉性涼，虛寒體質(zhì)的人并不適宜服用。
7、堅(jiān)信濃度越高，美白效果越好
肌膚具有一定的耐受性，正規(guī)品牌的美白產(chǎn)品會(huì)合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協(xié)同發(fā)揮美白功效。對(duì)于美白效果不可求快求好，慢調(diào)慢養(yǎng)更安全持久。
8、過(guò)度使用去角質(zhì)產(chǎn)品
除去皮膚和毛孔里過(guò)多的角質(zhì)細(xì)胞對(duì)于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細(xì)嫩外，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是細(xì)胞更新有一定周期，過(guò)度去角質(zhì)會(huì)破壞健康的角質(zhì)細(xì)胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。
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