皮膚比較干燥甚至出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象是你的肌膚缺水了的表現(xiàn)，一旦肌膚發(fā)出這樣的信號(hào)，那你就要注意補(bǔ)水了。補(bǔ)水的方法可以通過喝水或者護(hù)膚品等進(jìn)行補(bǔ)水。所以今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就給大家?guī)砹四軌蚪o皮膚補(bǔ)水的方法。
那么冬天怎么給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水？
第一種是蒸臉
現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常能看到蒸臉器，價(jià)格也不是很高，不想買的話，用一盆熱水也能達(dá)到不錯(cuò)的效果。清洗干凈臉，并擦好護(hù)膚品之后，將臉放在熱氣騰騰的臉盆上方，讓上升的熱氣不斷沖刷臉，能夠很好的達(dá)到補(bǔ)水的效果，而且高溫還能促進(jìn)血液流動(dòng)，有排毒的作用。
第二種是使用補(bǔ)水的保養(yǎng)品
使用補(bǔ)水好的護(hù)膚品，在冬天里是約定俗成的一件事情了。護(hù)膚品擦在臉上，既能夠很好的給我們的皮膚補(bǔ)充他所需要的養(yǎng)分，包括水，還能夠給我們的皮膚戴上保護(hù)罩，有效的防止水分的丟失。
第三種是隨身攜帶保濕噴霧
冬天這樣干燥的季節(jié)，空氣水分含量低，因?yàn)槲覀円B(yǎng)成在包里放保濕噴霧的習(xí)慣，覺到皮膚有緊繃感的時(shí)候，就給臉噴幾下，效果非常明顯，能很好的鎮(zhèn)定肌膚。不過這種方法比較應(yīng)急，它并不能很好的補(bǔ)充水分，只是達(dá)到了延緩的效果，改善了下皮膚所處的環(huán)境。
第四種是夜間密集補(bǔ)水
夜里的時(shí)候，是身體休息，恢復(fù)元?dú)獾狞S金時(shí)間點(diǎn)，因此同樣的也是皮膚恢復(fù)狀態(tài)的最好時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，要給皮膚恢復(fù)元?dú)鉁?zhǔn)備好充足的養(yǎng)分，比如各種精華液，護(hù)膚乳或者晚上睡前貼個(gè)面膜。這樣就能保證我們的皮膚恢復(fù)的時(shí)候不會(huì)缺營養(yǎng)了，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得水潤起來。
保養(yǎng)好皮膚，不應(yīng)該只是女孩最看重的事情，男孩子也應(yīng)該關(guān)注起來，尤其在冬天這樣干燥的時(shí)候。給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水，即是維持容貌的一種方式，也是保護(hù)我們身體的一種手段。
冬季4大護(hù)膚避免誤區(qū)，否則你的臉越來越干。
1、堅(jiān)持冷水洗臉
雖然喜歡用熱水洗臉的人還是比較多的，但日常生活中，也有不少人都堅(jiān)持利用冷水來洗臉，認(rèn)為這樣可幫助皮膚達(dá)到收縮毛孔的作用。雖然冷水真的具有收縮的效果，但在冬季這么寒冷的季節(jié)，還是不適宜用冷水洗臉的，過熱的水也應(yīng)該避免掉。正確的方法則應(yīng)該用溫水。
2、面霜涂越多越好
冬季皮膚最大的變化就是變得干燥起皮了，而為了能夠避免這一種情況發(fā)生，首先我們在洗完臉第一時(shí)間必須要有涂抹水乳的習(xí)慣，有效起到補(bǔ)水保濕的效果。但對(duì)于一些皮膚夠干的妹紙而言，乳液的保濕效果并不是很好，則應(yīng)該使用面霜來保濕，因?yàn)槊嫠头诌^多，并不是涂得越多越好，也要適量為止，這樣才能更好起到護(hù)膚的效果。
3、怕冷不敷面膜
對(duì)于一些愛美的人兒，就算天氣再冷，也會(huì)有堅(jiān)持護(hù)膚的習(xí)慣，就算在敷面膜方法，自己也會(huì)顯得十分的勤快，畢竟高顏值對(duì)我們來說還是非常重要的。但有些人就不一樣了，一到冬季，就顯得非常的怕冷，所以就開始討厭敷面膜了，覺得冷冰冰的很不舒服呢。但如果是這樣的話，美美建議大家，可將面膜放入溫水中浸泡2分鐘后再拿出來敷，這樣不僅能促進(jìn)吸收效果，敷起來還會(huì)讓臉部更舒服呢。
4、忽略隔離防曬
紫外線真的是無處不在呀，每當(dāng)夏季太陽特別大的時(shí)候，美眉們在出門前都會(huì)為自己涂上防曬，以避免出現(xiàn)被曬黑的情況。但是你知道嗎？秋冬季的紫外線也是無處不在的，雖然沒有夏天那樣強(qiáng)烈，但是不涂抹防曬霜也會(huì)使的皮膚容易曬黑，使皮膚水分蒸發(fā)更快，從而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。
補(bǔ)水的水果
蘋果
有句俗語“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，可見蘋果對(duì)于人體健康的作用。蘋果含有豐富營養(yǎng)，是一種天然美容水果。蘋果含有大量水分，而且含有的保濕因子對(duì)皮膚起到很好的保濕作用，并且蘋果所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
甘蔗
甘蔗含有豐富的糖分和水分外，是很好的補(bǔ)水食物。并且甘蔗還含有大量對(duì)人體新陳代謝有益的維生素等物質(zhì)，秋天不妨喝一下甘蔗糖水。
葡萄
別看葡萄小小一顆，其實(shí)葡萄能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，其所具有的營養(yǎng)價(jià)值極高。秋天的葡萄雖然糖分含量高，是容易被人體吸收的葡萄糖。此外，葡萄籽具有抗氧化性，對(duì)皮膚的保養(yǎng)很有好處。
香蕉
香蕉是改善肌膚毛病的好幫手，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥。常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
除了上述的水果能夠幫助我們滋潤皮膚外，還可以多喝水。大量喝水，給身體補(bǔ)充充足的水分，對(duì)于皮膚的滋潤能夠起到一定的功效。
皮膚補(bǔ)水的四款養(yǎng)生湯
1、豬皮蹄筋大棗湯
材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
做法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。
2、雞脯肉冬菇絲湯
材料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個(gè)，淀粉20克，清湯375克。
做法：首先將雞脯肉切成絲，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍燙后取出放入湯碗內(nèi);其次將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸后，沖入裝雞絲的湯碗內(nèi)即可。
3、香芹藕片魷魚湯
材料：魷魚200g，蓮藕100g，香芹2根，姜片2片，香蔥1根。
做法：將蓮藕去皮、切薄片，香芹洗凈、切段，魷魚洗凈、切菱形塊、劃成網(wǎng)格紋。將切好的魷魚放入沸水中氽燙，變色卷起后撈出;將鍋中油燒至六成熱，放入姜片煸香;放入魷魚，翻炒片刻;調(diào)入料酒;加入適量清水，煮沸后，放入香芹和藕片并調(diào)入鹽和雞精;加入白胡椒粉，繼續(xù)煮5分鐘撒少許香蔥即可。
4、核桃肉煲牛月展湯
材料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。
做法：1核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鐘取出;2淮山、杞子、龍眼肉洗凈;牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈;核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈;把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個(gè)半小時(shí)，放鹽調(diào)味。
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