夏季護膚是至關(guān)重要的，但是很多人都不知道夏季該如何護膚，有些人甚至還走進了夏季護膚的誤區(qū)之中。那么，在這小編給大家介紹夏季護膚雷區(qū)別踩，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
夏季如何護膚
步驟一
清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
步驟二
補水：夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態(tài)，當汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會干燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會干燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。
步驟三
防曬：夏季為什么要防曬已經(jīng)不用說了，而夏季防曬還要注意兩點：1.要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據(jù)時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品;2.每年要更換新的防曬品，并注意儲放于陰涼的地方。
步驟四
曬后修復及美白：要知道夏天在外出后，盡管涂了防曬產(chǎn)品也不能保證不曬黑，防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對于曬后美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲。
夏季護膚誤區(qū)
謊言1：天氣太熱了，皮膚很油，護膚品都不吸收，用了也白用!
真相：皮膚越油說明越缺水，水油失衡造成的!經(jīng)常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日曬、空調(diào)房、甚至防曬霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。
謊言2：一到大熱天皮膚總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。
真相：過冷的水溫會導致皮膚干燥會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，對皮膚滋養(yǎng)其實很不利的。合適的水溫應該在34℃左右，用手試是有溫熱感，但不會覺得燙。
謊言3：原來的護膚品不用換啊，夏天的時候少用一兩樣就好啦!
真相：每個人的膚質(zhì)在不同的季節(jié)都會有變化，尤其是夏季和冬季在溫度、濕度差異如此大。
謊言4：使用前幾年沒用完的防曬霜。
真相：再昂貴的產(chǎn)品放久了也威力下降!!!日期久遠的防曬霜可能防曬效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防曬霜，效力可能還不到30%。
謊言5：不涂身體乳
真相：夏季大部分時間呆在空調(diào)房，身體表面水分流失很多的，也需要補水啊，更別提你還想美白了!不想出現(xiàn)臉和身體是兩個顏色就乖乖把身體乳用起來呦。
夏季要多吃的食物
1、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
2、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
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