怎么樣讓皮膚變白
怎么樣讓皮膚變白嗎？白皮膚除了先天因素之外，最重要的還是要靠自我保養(yǎng)。很多女生黃皮膚女生都會(huì)希望自己擁有白亮亮的皮膚，那么我們可以怎么樣讓皮膚變白呢？下面是小編幫大家收集的讓皮膚變白的方法和技巧，希望能幫助到有需要的朋友。
怎么樣讓皮膚變白1
一、怎么樣讓皮膚變白
日常生活當(dāng)中，是存在讓自己變白的方法的，只要選擇一種比較適合自己的方法，堅(jiān)持使用下來(lái)，就會(huì)看到效果。5個(gè)小技巧能幫你變美白。
1、吃奶制品
在平時(shí)的生活當(dāng)中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒(méi)喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、使用護(hù)膚品
現(xiàn)在的很多化妝品店都有各式各樣的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對(duì)其他護(hù)膚品來(lái)說(shuō)要貴很多。
3、打美白針
很多女性朋友想在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚變白，這是，她們通常會(huì)選擇打美白針，當(dāng)然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，選擇具有相關(guān)證件的醫(yī)生進(jìn)行注射。就目前來(lái)說(shuō)，很多微商也經(jīng)常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會(huì)面臨毀容的風(fēng)險(xiǎn)。
4、注意飲食
平時(shí)多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因?yàn)楣瞎卟水?dāng)中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的物質(zhì)，代謝等各方面正常的話(huà)，就可以有效預(yù)防皮膚發(fā)黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
5、自制面膜
平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)自制面膜來(lái)改善膚質(zhì)，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據(jù)自己的'膚質(zhì)，調(diào)成適合自己的面膜敷在臉上，堅(jiān)持使用，皮膚就會(huì)慢慢變白。
二、怎么變白皮膚簡(jiǎn)單有效
1、喝檸檬水或者是用檸檬汁做面膜。
檸檬汁是一種有效皮膚美白劑，它還能夠有效的去除皮膚表層的角質(zhì)，從而讓皮膚的代謝加速，達(dá)到美白的效果。另外，檸檬含有一種酸劑，能輕微的漂白功能，所以它能夠提亮你的膚色。如果你有自制面膜的習(xí)慣，可以在面膜中加入幾滴檸檬汁；或者是把檸檬切片泡水喝。
2、用土豆切片涂抹皮膚。
用土豆切片涂抹皮膚，或者是用黃瓜、蘆薈，都有十分顯著的美白效果，而且這種是天然的，對(duì)皮膚的傷害非常小。也可以在根據(jù)各種配方，自己在家用面粉或者珍珠粉等調(diào)制面膜，這種面膜效果很好，而且成本比較低。
3、注意防曬
我們的肌膚是需要防曬的，即便是你在沒(méi)有陽(yáng)光照射的室內(nèi)工作，你也不要忘記給臉部穿上一層“外衣”，那就是防曬霜。其實(shí)大家能夠觀察一下，我們胸部的肌膚是非常的白嫩的，為什么？那是因?yàn)榕圆粫?huì)經(jīng)常把胸部裸露在太陽(yáng)底下，并且平時(shí)都有穿衣服，所以我們的胸部接收到紫外線(xiàn)照射的時(shí)間是非常的短的。
同樣的，如果你能堅(jiān)持給臉部穿上衣服，也就是說(shuō)涂上防曬霜，你臉部的肌膚同樣是能夠變得白白嫩嫩的。要知道，紫外線(xiàn)對(duì)我們肌膚的傷害時(shí)非常大的，很輕易讓肌膚走衰老。不但會(huì)把我們的肌膚曬黑，還會(huì)在臉上有黑色素的沉淀，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)許多曬斑，也會(huì)讓臉部長(zhǎng)皺紋、毛孔粗大�？梢哉f(shuō)紫外線(xiàn)是女人在想要讓肌膚變白變嫩道路上的天敵。紫外線(xiàn)的長(zhǎng)期積累，會(huì)導(dǎo)致肌膚老化、長(zhǎng)斑點(diǎn)、失去彈性。我們一定要選擇一款合適自己的防曬霜，注意防曬霜的度數(shù)并不是越高就越好的。在室內(nèi)上班的話(huà)，建議防曬霜的度數(shù)是在25-35度，在室外長(zhǎng)期暴曬，建議在35-50度即可。
4、一定要給肌膚補(bǔ)水
我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會(huì)看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因?yàn)樾∨笥训哪槻克侄际欠浅３渥愕�。如果你的肌膚是出于健康狀態(tài)的，那么就會(huì)有百分之九十的水分存在于我們臉部的細(xì)胞中。你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補(bǔ)水，你的肌膚狀態(tài)才能變好。
5、給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
不要覺(jué)得給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)是不重要的，其實(shí)非常重要。皮膚是需要新陳代謝才能變好的，而肌膚的代謝同樣離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的供給。當(dāng)我們的身體發(fā)生一些病變的時(shí)候，肌膚也會(huì)變得很差，那是因?yàn)榧∧w是內(nèi)臟的反射區(qū)。正是因?yàn)樾鲁谴x離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，所以我們一定要給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，不要去絕食，也不要挑食。
其實(shí)認(rèn)真觀察，胖的人肌膚狀態(tài)都是很好的，白白嫩嫩的，營(yíng)養(yǎng)非常重要。皮膚白皙有部分人是因?yàn)橛羞z傳因素，父母都是皮膚白皙，生出來(lái)的孩子不可能皮膚黝黑，那有人會(huì)問(wèn)，沒(méi)有遺傳因素就不能變白了嗎，當(dāng)然不是，后天的保養(yǎng)也能改善自己身的皮膚狀態(tài)，大S就是一個(gè)很典型的例子，所以各位美麗的小姐姐們，沒(méi)有丑姑娘，只有懶姑娘哦，皮膚的保養(yǎng)離不開(kāi)勤奮的付出哦！
怎么樣讓皮膚變白2
怎么樣讓皮膚變白
1、臉部美白可敷維生素C：
使用融化掉的維生素C敷在臉上，能讓臉部變白許多哦！建議不要保健品那種維生素C，可以去藥店購(gòu)買(mǎi)很便宜幾塊錢(qián)一大堆那種。用一個(gè)小瓶子裝起來(lái)，平常需要使用時(shí)拿出來(lái)，使用兩顆的維生素C并用清水融化掉。隨后直接涂抹在臉部，可以當(dāng)爽膚水使用，堅(jiān)持使用能讓臉部變白哦！
2、激光美白能改變膚色：
天生的皮膚黃想要變白也不是沒(méi)有可能，雖然日常的普通方法無(wú)法徹底變白，但采用醫(yī)學(xué)方法還是可以改變膚色的。激光美白的效果非常好，經(jīng)過(guò)治療以后能改變?cè)S多肌膚問(wèn)題，膚色暗淡暗黃，胎記，疤痕，黑痣，皺紋，斑點(diǎn)，痤瘡，紅血絲，毛孔粗大以及脫毛等問(wèn)題，都能得到改善。
激光美白是一種功效非常廣泛的技術(shù)，不僅能改變你的膚色還能改變你的肌膚，讓你的皮膚更細(xì)嫩白皙更健康哦，并且效果也比較持久。更重要的是，激光美白的安全度也比較高，并不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，還是比較健康的。
3、多吃美白食物
美白皮膚的食物有：
第一、維生素C和維生素E對(duì)皮膚美白是非常有效的，含豐富維生素C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等等，含維生素E多的食物有豆?jié){，因?yàn)槎诡?lèi)里面含有豐富的氨基酸，也含有維生素E的成分，所以對(duì)皮膚美白是非常有效的。
第二、牛奶，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面鈣、蛋白質(zhì)的成分比較多，對(duì)皮膚也是有好處的，但是增白的效果可能不明顯。還有就是與飲食沒(méi)關(guān)系就是生活規(guī)律和睡眠，睡眠好皮膚就可以增白或者滋潤(rùn)、紅潤(rùn)，所以很好的休息是最好的美白良藥
第三、櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處，所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
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