臘肉的吃法比較多，最常見的就是炒著吃，很多人都會(huì)自己在家炒臘肉吃。炒臘肉之前一般都需要將臘肉處理一下，首先要先清洗干凈，然后將臘肉浸泡一下，或者蒸一下，或者煮一下，然后切片炒菜，這樣做出來的味道會(huì)更好一些。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、臘肉怎么吃健康？
2、臘肉炒菜之前怎么處理
3、臘肉是開水蒸還是冷水蒸
臘肉怎么吃健康？
1、先煮后炒
臘肉表面的油煙洗干凈后，建議先將切片放入水中煮一會(huì)再煎，這樣臘肉中的鹽分在烹調(diào)過程中會(huì)稍微沉淀一下，做好的臘肉就會(huì)少咸，更健康。
2、搭配清淡食物食用
臘肉比較油膩。一次吃太多會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。建議炒臘肉時(shí)，可以和蒜苔、荷蘭豆、竹筍等蔬菜一起炒，既可以增加菜肴的營(yíng)養(yǎng)，改善口感，又可以避免只吃臘肉。
3、注意烹飪
臘肉本身含有某些對(duì)人體有害的物質(zhì)。因此，烹飪時(shí)要注意避免使用高溫油炸，否則會(huì)加重對(duì)身體的刺激。另外，不建議做飯時(shí)多放鹽。
臘肉炒菜之前怎么處理
1、煮一下：我們最常用的做法是將臘肉洗凈，用溫水浸泡至軟爛，或在沸水中煮5分鐘以上，然后取出切片炒成蔬菜。
2、蒸一下：無數(shù)次實(shí)踐證明，蒸法對(duì)臘肉的處理效果最好。臘肉的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)不會(huì)有很大損失，炒出的蔬菜香香可口。臘肉洗凈，放入蒸碗中，倒入適量的黃酒、水、蔥姜片，放入蒸鍋中大火蒸40分鐘至1小時(shí)，然后取出切片炒熟它們變成蔬菜。
3、泡一下：如果你的臘肉是咸的，可以用溫水浸泡一段時(shí)間以減少咸味，然后通過鍋蒸。
臘肉是開水蒸還是冷水蒸
正確的做法應(yīng)該是用冷水下鍋。
先將臘肉用水清洗干凈，清除表面附著的灰塵，然后放入冷水鍋中。水開后，用小火蒸20分鐘，臘肉就可以充分蒸熟了。這樣，水就可以慢慢滲透到臘肉中，使臘肉干得非常香嫩。不但有柴火味，而且不易開裂，如果放在水下鍋里蒸，如果臘肉突然變熱，不僅吃起來硬，缺乏彈性，而且容易失去營(yíng)養(yǎng)和美感。
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