很多人會(huì)出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)，特別是女孩子，濕氣重的人容易拉肚子，會(huì)出現(xiàn)頭部沉重身體酸重等，還會(huì)出現(xiàn)皮膚容易出油等癥狀。那么濕氣重怎么調(diào)理呢，和祛濕的茶是非常適合上班族和怕麻煩的人們了。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解八大祛濕茶排名吧！
八大祛濕茶排名
1、平安茶，2、金銀菊花茶，3、陳皮茯苓茶，4、生姜紅茶，5、冬瓜荷葉茶，6、枸杞薏米茶，7、五花祛濕茶，8、溪黃草。
1、平安茶
用川忍冬、川加皮、夏枯草、藿香、甘草、谷芽、以及綿茵陳煎水服用，大概三碗半或者是以大碗水，可以幫助去除濕氣。
2、金銀菊花茶
金銀菊花茶是用菊花、金銀花加上枸杞、蒲公英和金桔干、薄荷粒一起泡茶喝，可以很好的緩解因濕氣導(dǎo)致的水腫和尿少。
3、陳皮茯苓茶
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效�？芍涡”悴焕�，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。
4、生姜紅茶
生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的女孩來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的女孩也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
5、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。
6、枸杞薏米茶
枸杞可以改善因?yàn)闈駳鈱?dǎo)致的頭暈、沒有精神，還可以潤(rùn)肺，薏米則有利水的功效，將兩者去適量用開水浸泡飲用即可。
枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法�！侗静菥V目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長(zhǎng)壽�！逼淇芍髦胃文I虧虛、頭暈?zāi)垦�、目視不清、腰膝酸軟、�?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
7、五花祛濕茶
五花祛濕茶是有金銀花、木棉花、雞蛋花等制作而成的，能夠幫助身體清熱，去除濕氣，可以改善因濕氣重導(dǎo)致的腹脹等癥狀。
8、溪黃草
溪黃草去適量直接泡水喝，有很好的祛濕退黃的功效，還可以緩解腹瀉，比較適合濕熱的人群，但脾胃虛寒的人群就不太適合了。
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