不少男性都有腎虛、不舉的病癥，中醫(yī)認(rèn)為，通過食療可以起到壯陽的作用，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解男人腎虛的相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、男人腎虛的癥狀是什么
2、男人腎虛的危害
3、男人腎虛不舉怎么辦？
男人腎虛的癥狀是什么
1、畏寒肢冷：無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發(fā)冷，通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發(fā)冷。
2、房事過度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精藏于腎，過多的房事會導(dǎo)致精氣外泄，從而出現(xiàn)早寫的癥狀，甚至導(dǎo)致陽葵。同時，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
3、頭暈無力，失眠多夢：中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發(fā)腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。
4、哮喘：從中醫(yī)的角度來講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下，就會出現(xiàn)感冒，甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛：腎虛一般會引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內(nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養(yǎng)造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就極有可能會出現(xiàn)腰痛。
6、夜間多尿：平時本來沒有起夜的習(xí)慣，可是突然一夜要起來好幾次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜間多尿，這個也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。
7、頭暈耳鳴：白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無法集中精力，沒有辦法安心工作，造成這種情況的原因大多是由于肝和腎引起的。
8、大便干結(jié)：雖然大便干結(jié)的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在于腎虛的。因為腎開竅于二陰，主二便，所以大便干結(jié)也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。
男人腎虛的危害
1、給人帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。超負(fù)荷的心理壓力，長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響夫妻感情。性是夫妻關(guān)系的黏合劑，能讓夫妻關(guān)系更和諧、更穩(wěn)定。當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個人身心健康，腎虛的危害會嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至有可能會導(dǎo)致婚姻破壞。
3、失眠多夢。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、腦力方面：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；情志方面：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等；意志方面：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
男人腎虛不舉怎么辦？
1、不要忘記運動
很多年輕男性都有運動、健身的好習(xí)慣，但是隨著年紀(jì)的慢慢增長，男人們似乎忘記了運動帶來的好處，為了保持自己強(qiáng)壯的身體，那么男性們一定要堅持運動，每天抽個半小時跑跑步或者做做其他運動，對身體的好處很大的。
2、飲食要均衡一點
大多數(shù)男性都是肉食動物，但其實蔬菜也有強(qiáng)壯身體的作用，經(jīng)常吃肉不愛吃菜的男性可能還會有虛胖的情況出現(xiàn)，所以想讓自己一直保持最佳的狀態(tài)，那么飲食均衡也是男性們需要注意的。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
