早泄對于男性來說是一個重大的打擊，對身體的傷害也是非常大的，還會影響夫妻之間的感情。那么，男性早泄的原因有哪些呢？男性早泄要注意什么呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解吧！
男性早泄的原因有哪些
1、首次的性交
男人首次發(fā)生性行為時總不是一帆風(fēng)順的，對于性知識了解的少，還有性行為前的緊張心情，會給男人帶來很大的壓力，就會很快的射精，這種情況一般在之后的性生活中，會慢慢的改善和變好。
2、性交中斷
這也是很常見的一種原因，因為反應(yīng)過分強烈自然就很容易出現(xiàn)早泄，比如中途用體外射精方法來避孕時，因為雙方比較緊張的把自己的精力放在何時抽出陰莖，女方?jīng)]法顧及性的感受，男方過分緊張就很容易提早的射精，出現(xiàn)早泄的癥狀。
3、男人手淫成癮
手淫雖然是很多男人生理解決方式，但是長期的手淫會影響陰莖的功能，導(dǎo)致一有強烈刺激就發(fā)生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，將慢慢導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。
4、身體虛弱
男人壓力大，身體也常常容易勞累就很容易造成腎虛的情況，男人身體虛弱就會降低性興奮和射精反應(yīng)，導(dǎo)致男人不能充分的勃起就射精，或是沒有性興奮感，進而出現(xiàn)早泄。
5、居住環(huán)境差
男人們射精也會受外界環(huán)境影響，如兩代人同居一室，僅以布簾為界，讓男人在性行為或手淫時很沒有安全感，心理的緊張和壓力很容易讓男人出現(xiàn)早泄。
男性早泄的癥狀
1、輕度早泄癥狀
通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道后時間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為輕度早泄。
2、中度早泄的癥狀
男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界干擾，陰莖插入陰道后的時間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為中度早泄。
3、重度早泄的癥狀
在日常生活中，男性朋友在性生活過程中，沒有多久，就馬上射精，這種現(xiàn)象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道后時間不足2分鐘，以正常幅度抽動不足15次就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為重度早泄。
男性早泄要注意什么
1、造成男性早泄的原因其實是有很多的，與很多方面的因素都是有著一定的關(guān)系的，比如說男性朋友一定要注意不可以在一天很累的情況下進行性交，也不可以勉強進行性交，專家說這是防治早泄最忌諱的一點，一定要在身體輕松或者是不勞累狀態(tài)好的時候進行，這樣不但可以保證質(zhì)量也不會造成很大的影響。
2、日常生活中一定要注意婚前性教育和性指導(dǎo)，可以通過多看一些相關(guān)的書籍或者是視頻來幫助自己增加經(jīng)驗，了解并把握正常的性交方法和一個性反應(yīng)的正常的過程后，不可以過度的縱欲，也不可以過度的節(jié)制性生活，因性生活如果說太少的話，也是并不利于雄激素的一個正常的釋放的。一定要掌握住比較好的方式。
3、日常生活中一定要建立起一個美滿，健康和諧的幸福生活，維護好和諧的家庭環(huán)境對于整個家庭來說都是非常重要的，平時的生活中一定要注意夫妻之間的體貼和照顧，如果出現(xiàn)不射精的情況一定不能互相的責(zé)備，埋怨，應(yīng)該積極的找出原因，共同配合治療，只有這樣才可以緩解男性早泄的一個情況出現(xiàn)。
4、如果男性有早泄的情況出現(xiàn)，男性朋友平時的時候可以吃一些具有補腎固精作用的食物，比如說牡蠣，栗子，等等食物，都是可以避免早泄的情況發(fā)生的。不但是飲食方面，平時的時候休息上也要注意勞逸結(jié)合，睡覺也要好好的睡，不可以睡眠不足，因為這樣會導(dǎo)致情況的越來越糟糕。所以說，在吃的上面男性朋友們也要格外的注意和上心。
5、男性朋友平時的時候一定要積極的參與一些戶外的體育運動，增加抵抗力和免疫力，也可以學(xué)著一些老年人去練習(xí)一下氣功，可以提高身體和心理的整體素質(zhì)，增強意念的控制能力，改善男性早泄。
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