兒童熬夜的害處是什么
現(xiàn)在的孩子喜歡貪玩，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是睡的特別的晚，早上起不來(lái)，老是被家長(zhǎng)來(lái)叫醒，其實(shí)兒童熬夜的現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，甚至有大多數(shù)的孩子熬夜家長(zhǎng)是沒(méi)有辦法的，對(duì)于兒童熬夜這樣的情況一定要重視起來(lái)，一定要知道兒童熬夜的害處，只有這樣才能夠避免熬夜，那么有什么害處呢？
不要以為孩子晚上少睡白天可補(bǔ)上。其實(shí)，白天、晚上睡眠質(zhì)量是大不相同的。孩子遲睡熬夜，至少會(huì)帶來(lái)以下弊端。
易影響身高增長(zhǎng) 身高雖然與遺傳、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進(jìn)兒童發(fā)育的生長(zhǎng)激素，它主要是在夜間10時(shí)至凌晨1時(shí)分泌。在兒童熟睡后60～90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子長(zhǎng)期遲睡，必然影響生長(zhǎng)激素的正常分泌，對(duì)身體發(fā)育不利，尤其是身高。
易影響智力發(fā)育 青春前期的兒童，每天應(yīng)保持充足睡眠。經(jīng)常熬夜會(huì)使人體生理功能受到影響，生物鐘發(fā)生紊亂。上課時(shí)昏昏欲睡，影響智力發(fā)展，并使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
易使免疫功能下降 夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會(huì)出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等病。因此，家長(zhǎng)要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣。
兒童熬夜的害處是很多的，比如上面提到的三個(gè)方面的害處的，兒童熬夜會(huì)身心健康是有很大的傷害的，能夠?qū)е轮橇ο陆?，同時(shí)也能夠?qū)е旅庖吣芰ο陆盗?，為什么有的孩子平時(shí)學(xué)習(xí)跟不上呢，很大的一個(gè)因素就是沒(méi)有充足的睡眠，導(dǎo)致智力下降了。
