有的女生因?yàn)楦改競(jìng)€(gè)子矮，先天遺傳基因的影響，導(dǎo)致有的女生比較矮小。個(gè)子矮，有時(shí)還會(huì)影響到正常的生活和工作，并且容易產(chǎn)生一些自卑的心態(tài)。個(gè)子矮也成了困擾家長(zhǎng)的一個(gè)問題。那么就有家長(zhǎng)問女孩子可以長(zhǎng)到多少歲身高呢？有沒有什么好的長(zhǎng)高方法。接下來(lái)我們就來(lái)一起了解長(zhǎng)高的一些方法。

男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來(lái)說，男女性在18-20歲以后開始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。

1。如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響

4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會(huì)消耗，通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問為什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

補(bǔ)充：跳繩有好處。熬夜對(duì)身體不好。盡量多活動(dòng)。具體能長(zhǎng)多少，沒有一個(gè)高科技機(jī)器能預(yù)測(cè)。

通過以上對(duì)于女孩子可以長(zhǎng)到多少歲身高和長(zhǎng)高的一些方法的祥細(xì)介紹。對(duì)于個(gè)子矮的女孩子，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間的女孩子，先天不足也是可以通過后天的補(bǔ)充來(lái)達(dá)到一定的身高。平時(shí)在飲食上可以多吃一些補(bǔ)鈣類的食物。另外動(dòng)運(yùn)也是很重要的，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。