最近很多女性朋友都出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的情況，這種情況非常嚴(yán)重一，方面可能會(huì)給我們自身的外部身材曲線帶來(lái)很大的影響，最主要的是還可能會(huì)使我們很多女性朋友產(chǎn)生很大的心里壓力，所以很多人都在采用各種各樣的豐胸方法來(lái)幫助自己塑造自己的身材曲線，簡(jiǎn)述一下小女孩幾歲胸部發(fā)育正常呢吧。

小女孩18歲胸部發(fā)育正常.

1.經(jīng)期豐胸

豐胸的黃金期是什么時(shí)候呢？又該如何在黃金期有效豐胸呢？趕快來(lái)看看吧！

2.美麗鍛煉法：

1、每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺(jué)。

2、最好每晚臨睡前洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜，涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時(shí)針向上按摩15分鐘。

3.美麗飲食經(jīng)：

女性經(jīng)期豐胸，每個(gè)月經(jīng)期過(guò)后，也是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)哩！經(jīng)期特別的生理特點(diǎn)和必要的保護(hù)措施，不得不注意。經(jīng)期豐胸，以補(bǔ)血為主，補(bǔ)氣為輔的中藥膳連補(bǔ)7天，可補(bǔ)足流失后的不足，也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備！

1、選擇能夠提供足夠鈣質(zhì)的食物以及結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?，?duì)于乳房的豐隆會(huì)更加有效。

2、多飲用牛奶，為促進(jìn)乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

5、富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

經(jīng)期豐胸注意：

1、心情愉快。生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現(xiàn)異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過(guò)生理期。

2、搭配營(yíng)養(yǎng)。處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的攝取，尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，無(wú)論在何時(shí)合理搭配營(yíng)養(yǎng)都是保證健康身體的必備條件。

3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，用藥時(shí)需要慎重的，特殊的時(shí)期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。

小女孩幾歲胸部發(fā)育正常呢需要引起我們一些女孩子的高度重視，如果自身也出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的情況可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，也可以采用按摩方法來(lái)幫助自己達(dá)到豐胸的效果，在洗浴的時(shí)候也可以用熱水刺激自己的胸腺。