小孩崴腳了應(yīng)該怎么辦？
小孩子活潑好動(dòng)，很喜歡跑鬧，常常會(huì)一不小心而受傷。特別是當(dāng)奔跑，下樓或行走時(shí)，足部常常是受傷重區(qū)。然而在日常生活中，不少人都缺少正確的應(yīng)急措施知識(shí)，很多家長習(xí)慣用熱毛巾燙洗患處，殊不知這樣不僅會(huì)使癥狀加重。下面小編就來教大家一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的應(yīng)急處理PRICE原則。
所謂的“PRICE”就是保護(hù)(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高肢體(Elevation)。具體如下：
保護(hù)
應(yīng)立刻停止受傷部位的活動(dòng)，并對(duì)受傷部位采取保護(hù)措施。
休息
受傷部位應(yīng)妥善休息，以避免因繼續(xù)出血腫脹而加重傷害。
冰敷
受傷48小時(shí)內(nèi)為“急性期”，受傷部位于急性期時(shí)應(yīng)進(jìn)行冰敷(冰敷應(yīng)每隔2-3小時(shí)一次，每次冰敷15-20分鐘)，并嚴(yán)禁推拿、按摩與熱敷。冰敷可以減低出血、疼痛與腫脹并放松肌肉。
加壓
對(duì)受傷部分進(jìn)行加壓固定，使其不再出血，可以使用彈性繃帶纏綁，纏綁的力量應(yīng)適中，若肌體末端出現(xiàn)紫色或麻木感，表示包扎太緊，須放松些。
抬高肢體
應(yīng)抬高受傷部位以減少繼續(xù)出血。受傷的部位若在上肢，可抬高患側(cè)使其高于心臟，在下肢則最好高于骨盆的位置。
生活調(diào)理注意
1、對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。
2、踝關(guān)節(jié)損傷較重、引起韌帶較重?fù)p傷時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院就診。這時(shí)要用寬膠布條固定。固定時(shí)間一般為2—3周。
以上小編介紹的PRICE原則，它在運(yùn)動(dòng)損傷中十分最常用，大家記住了嗎。不要認(rèn)為崴傷只是小毛病，特別是小孩崴傷，一定要重視，以免對(duì)以后的生長發(fā)育造成不可逆的影響。這樣現(xiàn)在大家掌握正確的處理措施就能避免損傷進(jìn)一步加重了。
