三個(gè)月的孩子還很小，這個(gè)時(shí)候是我們父母?jìng)冏顟z憫孩子的時(shí)候，含在最里面，怕孩子化掉了，正如把孩子房在手心上，但是如果寶寶這個(gè)時(shí)候身體不舒服了，擔(dān)心的就是我們很多父母，如果孩子缺鋅，并且在三個(gè)月的時(shí)候該給孩子吃的食物是有注意事項(xiàng)的，那么三個(gè)月寶寶缺鋅怎么辦呢？

適合4個(gè)月—1歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜

栗子粥

原料：栗子、大米

做法：

栗子5個(gè)剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開(kāi)后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。

蛋黃牛奶糊

原料：雞蛋、牛奶

做法：

個(gè)雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

適合2—3歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜

果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：

大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時(shí)放入核桃仁加點(diǎn)糖。

注意：花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發(fā)生嗆咳。

海鮮雞蛋羹

原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋

做法：

1、蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。

2、花蛤洗凈，用開(kāi)水燙使其打開(kāi)。

3、雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。

適合4—6歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜

白菜肉絲

原料：白菜、瘦肉

做法：

1、白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水淀粉勾芡。

2、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調(diào)入鹽，味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次。

五彩黃魚(yú)羹

原料：小黃魚(yú)、西芹、胡蘿卜、炒松子仁、鮮香菇

做法：

1、小黃魚(yú)洗凈去骨切成丁狀。

2、西芹、胡蘿卜、香菇切絲。

3、鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡蘿卜、香菇、炒松子仁和小黃魚(yú)肉，至魚(yú)熟。

4、加食鹽、味精、料酒等調(diào)味，用水淀粉勾芡，淋上少許熟油即可。

這些食物都是可以用來(lái)改善寶寶缺鋅這個(gè)疾病的，寶寶缺鋅了之后還要看看是不是孩子營(yíng)養(yǎng)不良的原因所造成的，當(dāng)母乳不好，那么孩子就不能吃到太多的奶水，這樣孩子就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期這樣的話就會(huì)引發(fā)缺鋅，孩子缺鋅不是難事，但是要及時(shí)治療才是最安全的保障。