在我們現(xiàn)在的生活中，很多時(shí)候我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的年輕家長(zhǎng)朋友們都缺乏很多的生活經(jīng)驗(yàn)，不能及時(shí)有效的解決這類(lèi)問(wèn)題的出現(xiàn)，導(dǎo)致很容易影響自己孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。今天，我就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下關(guān)于生活中，如果出現(xiàn)孩子哮喘這類(lèi)癥狀時(shí)，我們應(yīng)該采取怎樣的措施。

(1)哮喘多因虛而起，應(yīng)避免著涼?；枷暮⒆釉谥嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)以虛癥為主，這類(lèi)孩子體質(zhì)比較弱，也比較敏感，多屬寒性哮喘類(lèi)型。因此，當(dāng)冷空氣到來(lái)時(shí)孩子最容易犯病，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣的變化及時(shí)給孩子增減衣服，不要讓孩子受涼，夏天盡量少使用空調(diào)，避免電風(fēng)扇直接對(duì)著孩子的身體吹。

(2)在飲食上主要選擇性平、性溫的食物為主。如谷類(lèi)飲食中以大米、玉米、糯米、燕麥為主，而小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁等性涼的食物盡量少吃或不吃。

肉類(lèi)飲食中應(yīng)經(jīng)常吃羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、海魚(yú)、海蝦、鱔魚(yú)這些性溫、性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺螄、鴨肉等性寒、性涼的食物就要盡量避免食用。

果類(lèi)飲食中性平、性溫的果類(lèi)有蘋(píng)果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、石榴、核桃仁、白果、大棗、栗子、松子仁等，這些果類(lèi)可以經(jīng)常吃。而一些性寒涼的水果如西瓜、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗，則要盡量不吃。

菜類(lèi)飲食中應(yīng)多吃的是山藥、胡蘿卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋蔥、韭菜、南瓜、香菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長(zhǎng)豇豆、辣椒等性溫?zé)岬氖澄?。而性寒涼的是苦瓜、慈姑、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、絲瓜、冬瓜，這些食物都應(yīng)盡量少吃。

不知道朋友們通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)以后，年輕的家長(zhǎng)朋友們對(duì)于自己生活中應(yīng)該掌握的一些生活經(jīng)驗(yàn)有沒(méi)有足夠的了解。希望上面的一些方法，可以幫助到朋友們認(rèn)識(shí)到自己孩子成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)采取的有效措施。最后，希望大家都能健康快樂(lè)。