小孩子睡眠不足的危害是什么
小孩子睡眠不足，第一個(gè)影響的是身體發(fā)育，因?yàn)楹⒆右话闶窃谒瘔?mèng)中長(zhǎng)身體，睡眠不足，生長(zhǎng)激素分泌不足，從而無(wú)法正常生長(zhǎng)。小孩睡眠不足或是多夢(mèng)將會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力低下，容易感冒、神經(jīng)衰弱，還會(huì)影響孩子氣血兩虛，腦袋供血不足，導(dǎo)致智力，記憶力下降，注意力不集中，腦袋昏昏沉沉的，學(xué)習(xí)能力下降。此外，睡眠不足還會(huì)讓孩子精神萎靡，情緒低落，嚴(yán)重影響孩子的心理健康。
1.孩子長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身高低于同齡兒童的身高，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響兒童體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，而生長(zhǎng)激素的高低對(duì)孩子的身高起著決定性的作用，所以在兒童時(shí)期要保證充足的睡眠，每天晚上要保證睡8到10小時(shí)，盡量做到早睡早起。
2.如果孩子長(zhǎng)期睡眠不足，還會(huì)影響腦細(xì)胞的發(fā)育，因?yàn)樗卟蛔?，腦細(xì)胞得不到充分的休息，造成孩子記憶力下降，對(duì)問(wèn)題的反應(yīng)能力降低，并且睡眠不足還會(huì)造成孩子精神不振。睡眠不足對(duì)孩子的智力發(fā)育影響很大，我們?cè)谌粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。
小孩如果有晚睡、不睡覺(jué)等壞習(xí)慣，媽媽們一定要及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。此外了解孩子睡眠不足的原因，減少誘發(fā)因素，比如環(huán)境是否安靜舒適、是否有蚊子，孩子是不是餓了，有沒(méi)有身體上的疾病等等，媽媽們要細(xì)心觀察，找出原因，才能提供給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境和健康身體。
