嬰兒睡眠不足的危害有哪些
2017-04-09 12:40:54 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：嬰兒的成長一定要保證充足的睡眠，如果睡眠時間不夠的話，是有一些危害的，尤其是對于年齡很小的孩子來說，一定要有足夠的睡眠質(zhì)量和時間的
嬰兒的成長一定要保證充足的睡眠，如果睡眠時間不夠的話，是有一些危害的，尤其是對于年齡很小的孩子來說，一定要有足夠的睡眠質(zhì)量和時間的，很多時候嬰兒也會出現(xiàn)不睡覺，或者是睡覺很少的情況下，如果長時間的睡眠不足對人體的危害有哪些呢，下面就詳細(xì)的關(guān)注一些危害方面。
影響長高
少兒的成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。
降低身體的免疫力
睡眠是增強人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)，這樣會嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長切莫等閑視之。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學(xué)習(xí)。
嬰兒一定要保證重要的睡眠時間，如果睡覺時間不長，很容易影響到嬰兒的智力發(fā)育，同時也嚴(yán)重的給患者的心理造成很大的傷害的，因此平時一定要讓孩子有充足的睡眠時間，這樣才會有足夠的精力學(xué)習(xí)別的東西，需要掌握好睡眠的時間才行。
