記憶力對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，特別是面對(duì)中國(guó)式的教育以及巨大的學(xué)業(yè)壓力，記憶力好才能夠幫助小孩子記住需要掌握的知識(shí)，所以很多的父母都在尋找一些可以幫助孩子提高記憶力的方法。但是很多的小孩子睡眠不足或者精神不振都可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，那么小孩子記憶力下降的話應(yīng)該怎么辦呢？

妙招一：適當(dāng)重復(fù)法

越熟悉的事物寶寶越容易記住，重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見(jiàn)到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識(shí)各種顏色，不必專(zhuān)門(mén)拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見(jiàn)到什么物品告訴寶寶這是什么顏色，這種顏色多說(shuō)幾遍寶寶就能記住。

以認(rèn)識(shí)紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時(shí)，告訴寶寶：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的?！碑?dāng)寶寶在吃紅紅的大蘋(píng)果時(shí)，告訴寶寶：“寶寶，你正在吃大大的紅蘋(píng)果吧？”如此，很快寶寶就能認(rèn)識(shí)各種顏色。

當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以寶寶仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)寶寶對(duì)重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時(shí)就不要再重復(fù)了。

妙招二：形象輔助法

3歲前寶寶對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí)，要配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動(dòng)作，或?qū)⒐适庐?huà)成連環(huán)畫(huà)，和寶寶一起看著畫(huà)面講故事，這些都有助于寶寶對(duì)故事的記憶。

還比如讓寶寶記家里的電話號(hào)碼，可將電話號(hào)碼編成一段樂(lè)曲或一首有趣的兒歌，這樣寶寶就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運(yùn)用形象輔助法時(shí)，可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”，將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個(gè)數(shù)字想象成熟悉的形象。

上文中介紹了一些可以幫助提高記憶力的方法，但是并不是所有的方法都適合的，除了這些可以提高記憶力方法以外，我們還需要進(jìn)行應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物，比如核桃、牛奶、花生、杏仁、松子、瓜子等等，還要多吃點(diǎn)水果和含有蛋白質(zhì)的食物。