小孩子發(fā)燒是比較普遍的一種現(xiàn)象，但對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒以后，很多家長(zhǎng)就想選擇一種，沒(méi)有任何副作用的退燒方法，所以很多的家長(zhǎng)，愿意通過(guò)物理治療的一種方法，讓自己的孩子退燒，那么無(wú)副作用的五種兒童物理退燒方法是哪些？就來(lái)看看下面介紹。

專家表示：“物理退燒法”是一種統(tǒng)稱，只服用藥物退燒以外的方法，包括酒精擦拭、冰塊冷敷等。這些方法無(wú)需服用藥物，而且大多可以就地取材，很適合居家使用，對(duì)于發(fā)燒溫度低于38.5度以下的寶寶都適用。

下面為你介紹5種最常見(jiàn)的物理退燒法：

1、35%酒精擦浴

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27~37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開(kāi)始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

2、溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27-37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則會(huì)引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

3、熱水泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，即使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適應(yīng)感。

4、冰袋冷敷

可以去商店購(gòu)買化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包在毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺(jué)得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

5、冰枕

寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入水盆，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50~100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以了，排凈空氣，加緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。

以上的一些退燒的方法，都是一些沒(méi)有副作用的一些退燒方法，所以作為家長(zhǎng)，要想讓自己的孩子退燒，不影響自己孩子的健康，可以選擇以上介紹的一些沒(méi)有副作用的物理療法，盡快的讓自己的孩子退燒成功，不會(huì)對(duì)自己孩子造成任何的傷害。